Роликові ковзани для дітей

Оптимальний вік для покупки і освоєння роликів для дітей - 4-5 років. У цьому віці дитина вже вільно ходить, координує свої рухи, і з невимовним задоволенням вчиться новому, тим більше такому цікавому заняттю, як катання на роликах. Найголовніше - перетворите це в гру, а не в просте «давай навчимося кататися»! Тільки в грі у дітей підтримується інтерес, навіть якщо не все виходить відразу!

Як вибрати роликові ковзани для дітей?

Зараз в магазинах величезна кількість ковзанів, самих різних фірм і цінового діапазону. Ми розглянемо основні параметри при виборі роликів:

краще зупинити свій погляд на розсувних роликах для дітей - ніжка у них зростає дуже швидко, а купувати щороку нову пару буде досить накладно;
при виборі роликів завжди беріть з собою спеціальні шкарпетки, в яких дитина буде кататися - вони зроблені так, щоб прибирати зайву вологу, захистивши ноги від ковзання. Підійдуть будь-які спеціальні шкарпетки для літніх видів спорту;
якщо хочете, щоб ноги «дихали», вибирайте м`які моделі, якщо хочете максимального захисту - тверді, пластикові. У них менше шансів отримати ушкодження і травми;
якщо не хочете витрачати час на фіксування роликів шнурками - сміливо купуйте ролики зі швидкою шнурівкою;
якщо це перші ролики для дитини, купуйте найпростіші моделі - ні в якому разі не для агресивного катання. На такому варіанті неможливо навчитися кататися з нуля, вони - для просунутих ролерів;
обов`язково подбайте, щоб на роликах був спеціальний гумовий гальмо - так новачкам простіше гальмувати;
обов`язково купите «в навантаження» захист: наколінники, налокітники, шолом. Це дозволить пом`якшувати удари і мінімізувати травми і розтягування. Якщо дитина дорослий, він спробує відмовитися від неї, пославшись на те, що це не солідно і смішно. Постарайтеся пояснити йому, що смішно - це носити гіпс всі літні канікули, якщо раптом впадеш і отримаєш травму.

Навчання дітей катанню на роликах

Найголовніше - це терпіння. Не всі повинно виходити прямо з першого разу. Хоча і таке буває.

Якщо хочете швидко і легко навчити дитину кататися - відвезіть його на спеціалізований роледром. Це за умови, що він є в вашому місті. Якщо ж такого немає, або ви хочете самі впоратися із завданням - ось основні правила, які допоможуть навчити дитину кататися на роликах:

правильна стійка для катання - ноги напівзігнуті, п`яти разом, носки нарізно, тулуб трохи нахилений вперед;
важливо спробувати утримати рівновагу, стоячи на газоні в такому положенні. Походіть вперед, назад, вправо, вліво в такій стійці;
перебирайтеся на рівний асфальт. Якщо учень ще не твердо стоїть на роликах, візьміть його за руки і покатайте. Зараз важливо відчути рух.

Ось основні вправи - фігури для відпрацювання навичок катання:

Ліхтарик: уявіть, що об`їжджаєте колесо - п`яти разом, носки нарізно, потім ноги роз`їжджаються в різні боки, об`їжджаючи перешкоду, і знову сходяться мисами.
Змійка: ноги разом, виляє в різні боки.
Вісімка - як і ліхтарик, тільки з перекрестом ніг.
Розгін спиною вперед.

Рух на одній нозі.
Розворот і поворот з перетином нога за ногу або нахиливши гомілку всередину.
Гальмування штатним гальмом або відставивши ногу під кутом назад.
Набір і утримання швидкості - хоч 50-100 метрів.

Всі вправи відпрацьовуйте для двох ніг, регулярно закріплюйте відпрацьовані навички і рухайтеся вперед.

Катайтеся тільки в суху погоду, на рівному асфальті або твердому покритті. У дощ зчеплення і гальмування гірше - зайвих падінь, саден і подряпин не уникнути.

Успішного навчання і рівних доріг!