Як навчити дитину кататися на роликах?

Перед тим, як навчити дитину кататися на роликах, батьки повинні правильно їх підібрати. Благо на ринку представлений величезний вибір моделей. Єдино, при покупці необхідно враховувати, що нога дитини росте досить швидко, тому купувати потрібно розсувні роликові ковзани хорошого виробника.

особливості навчання

Багато батьків, задаються питанням: «Як навчити дитину кататися на роликових ковзанах, і в якому віці краще починати?». Згідно сформованим за довгий час методикам, навчати катанню на роликах краще в 5-6 років, але ніяк не в 2 роки. Справа в тому, що до цього часу опорно-руховий апарат досить міцний, а м`язи здатні витримувати довгі фізичні навантаження.

Кожен навчальний повинен знати кілька нюансів:

далеко не всі діти здатні відразу встати на ролики і поїхати;
процес навчання їзді на ковзанах найкраще проводити в ігровій формі;
починати завжди необхідно з більш легких вправ.

Перше, чого необхідно навчити малюка, - правильній стійці. Саме вона становить головну частину всього базового навчання. Виглядає вона наступним чином: злегка зігнуті в колінах ноги, п`яти разом, носки розведені, і корпус нахилений вперед. Поширеною помилкою є те, що учні часто нахиляють лише плечі, а не весь тулуб.

Після того, як дитина навчиться правильно стояти на роликах, можна переходити до наступного етапу - ходьбі. Робити краще це на газоні, так як в перший час падіння практично неминучі. Після того як він засвоїть цей етап, можна те ж саме проробляти і на асфальті.

Основні навички

Катання на роліках- досить травмоопасное заняття, тому щоб уникнути важких наслідків, необхідно також навчити дитину правильно падати. Зрозуміло, що весь процес навчання проводиться виключно в захисному обмундируванні (шолом, наколінники, налокітники). Однак на перших етапах діти дуже часто падають на спину. У таких випадках травма голови практично неминуча. Щоб її уникнути, необхідно пояснити дитині, що при втраті рівноваги треба постаратися згрупуватися і вивернутися, щоб впасти вперед. Як правило, після декількох падінь він зрозуміє, як це робиться.

Також дуже важливо навчити дитину правильно гальмувати при катанні на роликах. Досить часто, вже впевнено почуває себе малюк, набирає більшу швидкість і, не встигнувши вчасно загальмувати перед перешкодою, падає. Для того щоб цього не сталося, абсолютно всі моделі роликових ковзанів обладнані штатним гальмом, який представляє собою гумово-пластмасову насадку. Однак користуватися ним незручно.

Кращим варіантом для гальмування є наступні: при вигляді перепони, нахилитися вперед, при цьому звести коліна разом, щоб шкарпетки ковзанів дивилися всередину.

навчання

Отже, якщо дитина добре стоїть на роликах, відчуває себе впевнено, можна переходити до навчання їзді. Для цього найчастіше використовують такі вправи:

«Гуртки». На асфальті малюють крейдою гуртки. Дитина повинна буде їх об`їжджати. При цьому необхідно починати в такий спосіб: п`яти разом, носки нарізно. Потім ролики рівномірно розходяться, обходять коло і знову сходяться. При цьому необхідно стежити, щоб ноги зводилися до кінця.
«Змійка». Ноги розташовують паралельно. Відштовхування виробляють п`ятами і виляють з боку в бік. При цьому необхідно постійно контролювати рівновагу дитини, тримаючи його за руку.
«Вісімка». До цієї вправи можна переходити, коли малюк вже досить впевнено виконує 2 попередніх. Воно дуже схоже на гуртки, проте при виконанні виробляють схрещування ніг.