Психологічна підготовка до пологів

Рожденіе дитини - це величезний подарунок і відповідальний крок, на який, часом буває важко зважитися. У житті жінки відбуваються значні зміни, і в цей момент жінка, як ніколи потребує психологічної підготовки до пологів.

Підготовка до пологів

З того моменту, як жінка дізнається про свою вагітність, в її житті настає переломний момент. Адже вагітність для однієї може стати повною несподіванкою, а для іншої результатом довгих очікувань і надій. Саме тому звістка про поповнення в сімействі кожен приймає по своєму: хтось спокійно і стримано, хтось зі сльозами на очах від щастя, хтось з обуренням, тому що ще не час, а хтось і зовсім не розуміє, що сталося. Жінку починає мучити безліч питань і страхів, на які їй необхідно допомогти знайти відповіді. Ми постараємося допомогти вам в їх пошуку.

1. Прийняття

Для багатьох жінок першим кроком усвідомлення свого материнства є прийняття факту вагітності. Психологи називають перший триместр вагітності періодом прийняття дитини. Ми радимо вам написати лист своїй дитині. Поговоріть з малюком і розкажіть про те, що ви відчуваєте в даний момент, як ви щасливі, але одночасно стурбовані і схвильовані. Такий спосіб допоможе вам остаточно усвідомити те, що незабаром ви станете мамою, а також допоможе емоційно зблизитися з малюком.

2. Переживання і страхи

Одним з найбільш поширених страхів жінки під час вагітності є процес пологів і біль під час нього. Підготовка до пологів повинна початися з вивчення жінкою процесу вагітності і пологів. Адже люди часто бояться того, про що не мають ні найменшого уявлення або ж просто не розуміють. Буде краще, якщо з вами через цей процес буде проходити і ваш чоловік, або рідна людина. Запишіться на курси з підготовки до пологів, відвідуйте їх зі своїм супутником, тоді і вам і йому буде легше сприймати що відбуваються з вами зміни. А зміни, безсумнівно, будуть відбуватися, як на фізіологічному, так і на емоційному рівні.

4. Емоції

Під час вагітності в організмі жінки змінюється гормональний фон, що служить причиною «емоційної нестійкості» жінки. Крім таких фізіологічних змін жінка відчуває і психологічні: вона приміряє на себе досі невідому їй роль - матері. Всі разом ці фактори впливають на поведінку і настрій майбутньої мами, що може викликати подив близьких людей. Саме для цього процес вагітності необхідно вивчати не тільки вагітній жінці, але і її оточенню.

5. Бажання і капризи

Вважається, що бажання вагітної жінки відрізняються надзвичайної розпещеністю. Однак вся справа в тому, що на терміні в 10 тижнів плацента починає виконувати функцію ендокринної системи. З цього моменту зростаючий плід здатний не тільки отримувати гормони від мами (в тому числі емоції і почуття), але в свою чергу передавати їй і свій настрій. Цим пояснюється надмірна сентиментальність і чутливість жінки, так само як і харчові «примхи». Якщо матуся налягає на рибу, то, швидше за все, організму не вистачає фосфору, а пристрасть до дивних запахів може говорити про дефіцит деяких речовин і навіть про низькому гемоглобіні (починається залізодефіцитної анемії).

Дитина - це справжній подарунок долі і зі свого боку ви повинні зробити все, щоб він народився здоровим.

Намагайтеся отримувати тільки позитивні емоції і радіти життю, тоді разом з вами буде радіти і ваш малюк!