Як досягти вагінального оргазму?

Жіночий оргазм взагалі і вагінальний оргазм зокрема багато чоловіків вважають міфом. Вчені не настільки категоричні в оцінках, однак і вони відзначають, що приблизно 40% представниць прекрасної статі ніколи не досягали піку сексуальної насолоди. Тим жінкам, яких хвилює проблема, як досягти вагінального оргазму, фахівці рекомендують зайнятися самоосвітою в області сексуальних технік.

Чим відрізняється кліторний оргазм від вагінального?

Спочатку трохи теорії. Відомо, що у жінок оргазм може бути не тільки вагінальним, але і кліторальним. Розрізняються вони за місцем локації і відчуттям. Другий тип, згідно з думкою фахівців, більш поширений, його здатні відчувати набагато більшу кількість представниць прекрасної статі. Тому що досягти його легше - потрібно тільки простимулювати клітор. Цей горбок дуже чутливий до пестощів, і «дістатися» до нього не так складно, як до горезвісної точки «G», до якої прив`язаний вагінальний оргазм. Вона знаходиться всередині піхви, і щоб простимулювати, її доведеться для початку знайти. А на це далеко не у кожного чоловіка вистачить терпіння і вміння. Разом з тим, як відзначають багато жінок, відчуття при вагінальному оргазмі незрівнянно яскравіше і сильніше, ніж при кліторальний. Саме тому його досягнення - мрія багатьох дам. Але далеко не всі розуміють, що і від них, в тому числі, залежить, наскільки вона буде здійсненна.

Чому немає вагінального оргазму?

Причин відсутності жіночого вагінального оргазму може бути кілька, але лідируючу позицію в цьому ряду займає зниження сексуального потягу. Обумовлено це може бути біологічними факторами або ж психологічними. У першому випадку винні протизаплідні препарати та інші контрацептіви- захворювання, що викликають зміну гормонального рівня-пологи і годування грудью- медикаменти седативного дії і антидепресанти. У другому випадку все пояснюється втратою сексуального інтересу до партнера. Якщо ж вищеперелічених проблем не спостерігається, то причина того, чому не наступає оргазм криється в іншому: жінка не знає або навіть боїться свого тіла, соромиться проявляти активність в ліжку, не може розповісти партнеру, чого саме їй хочеться і як, комплексує з приводу своєї несексуальними і т.п. Від усього цього «багажу» необхідно терміново позбуватися. Крім того, можна використовувати спеціальні прийоми для пробудження власного лібідо.

Як навчитися відчувати вагінальний оргазм?

Спочатку необхідно налаштуватися на потрібний лад - поставити перед собою мету. Далі необхідно провести попередню підготовку. Тим жінкам, яким важливо зрозуміти, як досягти вагінального оргазму, можна порадити спеціальні вправи для зміцнення стінок піхви. Даний комплекс називається гімнастика Кегеля або вумбілдінг. У спрощеному вигляді це почергове напруження і розслаблення м`язів малого тазу + правильне дихання. Головне робити вправи регулярно і не лінуватися, присвячуючи їм хоча б кілька хвилин в день.

Також можна вдатися до допомоги афродизіаків, але не якихось шкідливих і неперевірених, а тих, які всім добре відомі: морепродукти, авокадо і спаржа, гарне червоне вино і шоколад, а також мед. Краще потроху вводити ці продукти в раціон, стимулюючи, таким чином, своє лібідо. Підвищити сексуальний потяг, а значить, і збільшити шанси на досягнення вагінального оргазму, допоможуть комфортні умови, в яких буде відбуватися статевий акт. Ніщо не повинно відволікати вас від отримання задоволення. Тому заздалегідь варто подбати про чисті присутніх, ароматизованих свічках, відповідної музиці і т.п.