Звабливі ніжки: осінній догляд

Что має першорядне значення для здоров`я ніг? Зрозуміло, якість взуття. А ще те, як цю якісне взуття носити. І що робити з ніжками, коли ми свою осіннє взуття знімаємо. Просто занурити їх в затишні домашні тапочки - для осіннього сезону цього недостатньо. Секрети і поради осіннього догляду за звабливими ніжками.

секрети

• Взуття, особливо закрита і «тепла», повинна бути з натуральних матеріалів. Ця аксіома відома всім. Якість взуття завжди має вирішальне значення для здоров`я наших ніг. Щоб зміна взуття на моделі наступного пори року не позначилася на здоров`ї наших ніжок, медики радять вибирати взуття шкіряне.
• Другий важливий порада стосується кровообігу. На нього, як відомо, вельми впливає зміна температур. При підвищенні температури воно сповільнюється, при зниженні - підсилюється. Саме тому восени ніжки вимагають особливого догляду, щоб, в першу чергу, запобігти варикозу. Тому взуття повинна бути вільною і не вузької. І не на високих підборах, щоб навантаження на всю стопу розподілялася при ходьбі рівномірно.
• Природно, взуття повинна бути стійкою. Це не означає, що моделі слід вибирати тільки на платформі. Просто, купуючи взуття, поставте їх на рівну поверхню і «постежите» за ними. Взуття, навіть на найвищій і найтоншої шпильці, якщо вона якісна, в горизонтальному положенні, що не розгойдуючись і не падаючи.

• Протягом дня восени фахівці радять, хоча б раз в день, міняти взуття (а краще на осінь і зиму, в приміщенні, наприклад, на роботі, мати змінне взуття). При зміні взуття стопа змінить становище, і їй буде легше. А носіння осіннього взуття в приміщенні цілий день обов`язково призведе до пітливості та інших неприємних наслідків. І тоді вам допоможуть наступні поради по догляду.

Поради

• Від надмірної пітливості ваші ніжки прекрасно рятують сольові ванночки. Всього-то ложку солі розчинити в гарячій воді (досить склянки) і обмивати ноги вранці і ввечері.
• Якщо пітливість сильно підвищена, спробуйте ванночки з корою дуба. Купуємо в аптеці упаковку подрібненої кори. Заливаємо водою і кип`ятимо на великому вогні 20 хвилин. Потім охолоджуємо і робимо ванночки щовечора.
• Після літа, особливо проведеного на дачі, або на море, на шкірі ніг залишаються деякі наслідки. Шкіра на п`ятах стає сухішою, на ній можуть з`явитися тріщини. Тут допоможе гліцерин з рожевою водою. Змішуємо в рівних частинах. Опускаємо ніжки і тримаємо в цьому розчині, одночасно масажуючи ступні.

• Тріщини загоює чистотіл. Свіжу траву прокручуємо на м`ясорубці і вичавлюємо сік. Цедім, поміщаємо в темний посудину і наполягаємо тиждень. Цим диво-засобом змащуємо тріщини, поки вони не пройдуть.
• Від грубої шкіри допоможе наступна суміш. Борошно, вода, гліцерин, рожева вода - все по 1-2 ложці. Додаємо кілька листочків свіжої м`яти, попередньо розтертих. Наносимо на грубі місця, чекаємо повного висихання, змиваємо теплою водою. Протираємо шматочком льоду.
• Зміна взуття на більш «теплу» майже завжди підвищує ймовірність появи мозолів. Позбутися від них допоможе часниковий оцет. Пару зубчиків часнику заливається пляшкою винного оцту і настоюється півмісяця. Потім х / б тканину змочується цим складом, прикладається до мозолі і фіксується на всю ніч. Аромат, звичайно, не дуже. Зате діє - перевірено століттями.
• Якщо у вашому розпорядженні є хвойні дерева (наприклад, ліс біля дачі), можете позбавити свої ніжки від мозолів ще більш простим і швидким способом. Вистачає буквально двох днів. Беремо смолу з будь-якого дерева хвойної породи, прикладаємо до мозолі (попередньо мозоль гарненько розпарити) і заклеює пластиром.

• Через різку зміну взуття вас може спіткати така неприємність, як натоптиші (на окремих пальцях або збоку ступні). Робимо масляний компрес. Або трав`яні ванночки. Звичайне рослинне масло гріємо, втираємо в стопи і занурюємо останні в непотрібні х / б шкарпетки. далі це все «пакуємо» в целофановий пакет. І в ще одні шкарпетки - вовняні. Вранці змиваємо. Повторюємо двічі в тиждень. Для проміжних ванночок підійдуть відвари: ромашки, шавлії, череди, волошки подорожника, або хвойні ванни з запарених соснових голок.

• Від зміни температур можуть почати розшаровуватися нігті. Не біда. Допоможе «чарівна» ванночка з сіллю і йодом. Вода повинна бути максимально терпимо гарячої. Йода - не більш п`яти крапель. Солі - 50 г. Можна сіль використовувати морську. тримаємо, поки гаряче.
• Якщо ніжки набрякають, зробіть ванночку з суміші липового цвіту і квіток ромашки, додавши в неї ложку меду.
• Якщо ніжки втомлюються, частіше протирайте їх трав`яним людом з ромашки, волошки, шавлії.
• Тонізує ноги після тривалого носіння осіннього взуття ванночка з цедри цитрусових (лимона і апельсина). Цедру потрібно поварити кілька хвилин, остудити відвар, і опустити в нього ніжки на чверть години. А після добре припудрити ступні тальком.

осінній педикюр

Восени, як ніколи, всім звабливим ніжок рекомендований педикюр. Його цілком можна зробити вдома. Ось деякі основи.

• Знімаємо лак.
• Розпарює ніжки в теплій (трохи горячеватой) воді, з додаванням пом`якшуючих засобів.
• Обробляємо пемзою грубі ділянки.
• Надаємо форму нігтям (краще неметалевої пилкою). Металеві пилочки шкідливі, так як видаляють (соскабливают) протеїн з нігтів.
• Змащуємо кремом кутикулу і знову опускаємо ніжки в теплу воду. Деякий час по тому, дістаємо, витираємо і відсуває кутикулу. Обрізаємо її.
• Потім наносимо живильний крем. І, в кінці, лак. Восени переважно - спокійних тонів. Лаком покривати обов`язково, навіть якщо ви не збираєтеся надягати босоніжки або відправлятися на пляж. Це не тільки доглянутий вигляд, але і додатковий захист нігтів восени.
• При носінні осіннього взуття підвищується ймовірність появи задирок. Щотижня рекомендується використовувати крем для їх видалення.

Відео: VLOG - Експрес ДОГЛЯД в Росії. Ноги, Тіло і Волосся #annalemesh

Відео: Вебінар «« Майстер клас »по догляду за ніжками в холодну пору року»