Як зміцнити зуби?

як зміцнити зуби

Для зміцнення зубів і профілактики появи різних захворювань порожнини рота в щоденному раціоні обов`язково повинні бути присутніми мінерали - кальцій, фтор, магній, цинк, фосфор і вітаміни групи А, В6, D3, С, молочні продукти. Також потрібно, щоб їжа не була надто гарячою чи холодною.

Як можна зміцнити зуби в домашніх умовах?




Лікування за допомогою рецептів з народної скарбнички зажадає терпіння, але зате це допоможе зміцнити зуби і надовго позбавити від проблем в порожнині рота. Наведемо кілька ефективних способів, як можна зміцнювати зуби народними засобами:

  1. Кухонна сіль. Можна просто вмочити палець в сіль і натирати нею зуби і ясна.
  2. Порошок сухого молока - їм можна чистити зуби замість звичайного зубного порошку. Зникає кровоточивість ясен, неприємний запах з рота, сповільнюється утворення чорного нальоту на зубах.
  3. Відвар полину - добре зміцнює зуби і усуває неприємний запах з рота. Залити склянкою окропу одну столову ложку сухого подрібненого листя полину, настояти протягом 20 хвилин, полоскати рот кожного разу після їжі.

Які продукти зміцнюють зуби?




Природа багата продуктами, які при регулярному вживанні сприяють зміцненню зубів. Наведемо список деяких з них:

  1. Будь-яка зелень (петрушка, селера, кріп) насичує організму вітамінами, зміцнює імунітет, вбиває бактерії і очищає зубну емаль від нальоту.
  2. Риба і морепродукти містять багато фосфору, який зміцнює зуби при пародонтозі.
  3. Часник багатий цинком, який є антиоксидантом, має протизапальну дію при кровоточивості ясен.
  4. Цитрусові (вітамін С) - допомагають зміцнити слизову оболонку рота, зміцнює судини.
  5. Лісові і садові ягоди - брусниця, журавлина, морошка, полуниця, виноград протистоять появі хвороботворних бактерій містять пектин, антиоксиданти, які захищають і зміцнюють зубну емаль.
  6. Молочні продукти, і особливо сир, підвищують вміст в організмі кальцію, який зміцнює зуби.
  7. Кукурудзяна каша зміцнює зуби, підтримує їх здоровий стан.
  8. Горіхи багаті таніном і антиоксидантами, які перешкоджають різним запальним процесам і утворенню зубного каменю.
  9. які продукти зміцнюють зуби
  10. Мед - джерело вітамінів і мікроелементів. Його вживання попереджає розвиток зубних хвороб і зміцнює ясна.
  11. Зелений чай - його добре пити з квітковим медом замість цукру.

Зміцнюючий гель для зубів

Для зміцнення емалі зубів добре допомагає ремінералізує гель для зубів Рокс, який допомагає при карієсі, усуває підвищену чутливість зубної емалі, стабілізує склад мікрофлори в ротовій порожнині, відбілює і зміцнює зуби. Наноситься на чисті зуби двічі на день.

Відео: Лікування ясен народними засобами - як зміцнити ясна і зуби | 2 | # Воспаленіедесен #edblack

Відео: Як зміцнити хитаються зуби

Відео: Як відбілити і зміцнити зуби

Відео: Зміцнення зубів

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!