Змінений стан свідомості

Змінені (інтровертірованние) стану свідомості є противагу звичайному екстравертірованний станом. В такому стані психіка зайнята переробкою інформації, яка надходить не ззовні, а з власних фантазій і спогадів. Ви думаєте, що змінений стан свідомості вам незнайоме? Зовсім ні, в ньому хоча б раз на добу перебуває кожна людина. Справа в тому, що сон теж розглядають як змінений стан свідомості.

Змінений стан свідомості - трохи історії

Одне з перших досліджень в цій області було скоєно Ф. Месмер. Він садовив хворих навколо ємності, в якій знаходилися намагнічені стрижні, і вводив їх в стан гіпнозу (або гіпнотичного сну). Під час сеансу в людях могли виникати нові здібності. Месмер вважав це суто фізичним ефектом, пов`язаним з циркуляцією магнітних флюїдів.

Далі за розробку цього питання бралися К.Г. Юнг, Р. Ассаджиоли, А. Маслоу і Ч. Тарт. Вони послідовно змінювали свої погляди на змінений стан свідомості, в результаті визнавши його сукупністю дій структур психіки, які здатні змінюватись, зберігаючи загальну працездатність всієї системи. У підсумку до видів змінених станів свідомості віднесли:

стан депресії;
медитації;
сп`яніння алкоголем;
сон (навіть без сновидінь);
гіпнотичний стан;
інтоксикація марихуаною та ін.

Вхід в змінений стан свідомості здійснюється різними шляхами: шляхом повної відсутності подразників, або, навпаки, їх кількістю, або при використанні якогось незвичайного подразника.

Входження в змінений стан свідомості

У питанні про те, як досягти зміненого стану свідомості, дуже багато нюансів. Новачкові буває складно підібрати хороший спосіб виходу з тіла. Існує три основних техніки: розслаблення і медитація (прямий вхід), вхід відразу після пробудження (непрямий вхід), і вхід через усвідомлення себе уві сні.

Розглянемо одну з технік непрямого входу. Вона включає в себе незвичайну попередню підготовку: сильне усвідомлюване бажання увійти в цей стан. Лягаючи ввечері в ліжко, скажіть собі про те, що ви маєте намір увійти в змінений стан, намагайтеся уявити це. Непрямий вхід, який ви зможете здійснити з ранку, набагато простіше, ніж отримання зміненого стану свідомості за допомогою медитації. Прокинувшись, відразу прагнете вирватися з тіла, при цьому не рухаючись фізично. Одного разу це станеться. Для цього пробуйте викочування.

Викочування виконують вранці, коли ви тільки прокинетеся. Чи не напружуючи м`язів потрібно пробувати скотитися з ліжка прямо під час пробудження. Кора головного мозку гальмується, і ви виходите в змінений стан.

Лежите нерухомо, але подумки робіть рухи, представляючи їх максимально реалістично. Через кілька секунд ви помітите, що вони стають досить чіткими і ви перестаєте відчувати реальне тіло. Відчуття, які ви отримаєте, будуть настільки Змінений стан свідомості медитація реальними, що ви не зможете відрізнити, рухаєтеся ви в житті або в свідомості.

Найскладніше - вранці, поки свідомість ще не «включилося», згадати про те, що ви хочете перейти в змінений стан, і тоді у вас неодмінно все вийде.

Як стверджують фахівці, в цій справі немає нічого складного, і ви без праці навчитеся такій техніці, якщо будете регулярно пробувати її. Не варто очікувати швидких результатів: комусь потрібні тижні, а кому-то - місяці, але зазвичай люди справляються вже за перші два тижні. Увійти в такий стан на перших етапах буде вдаватися на дуже короткий час, і тільки потім ви зможете здійснювати триваліші подорожі.