чуйність

Виявляється, стати доброю людиною неможливо, таким потрібно тільки народитися. Але стати трохи добрішими, уважнішими, чуйними можна, дані якості в собі можна розвинути, і для цього в психології існують спеціальні тренінги та вправи. Перш ніж приступати до розвитку емоційної чуйності на практиці, потрібно знати наступне:

Справжня емоційна чуйність повинна поширюватися на всіх, а не тільки на дорогих серцю і близьких людей. Чуйна людина проявляє участь до всіх, хто цього дійсно потребує.
Все добре в міру, і чуйність в тому числі. Проблема чуйності в тому, що надмірна чуйність може обернутися постійним стресом, втомою і навіть неврозами. Ми живемо в недосконалому світі, і допомогти всім просто неможливо. Саме тому потрібно вчитися проявляти доброту, співчуття й чуйність максимально, але не на шкоду своїй нервовій системі і здоров`ю. Іноді просто необхідний здоровий егоїзм, тобто доброта і чуйність до себе коханої, своїх бажань і потреб.
Будьте вибагливі, проявляйте чуйність, співчуття і участь лише до тих, хто цього заслуговує. Всі ми знаємо, що нас оточують безліч людей - талановитих маніпуляторів. Таким нічого не варто перекинути свою роботу на безвідмовного колегу, виправдати низьку якість манікюру, стрижки або пошитого сукні хворобою і так далі. Будьте мудрі, вчіться відмовляти підлим маніпуляторам.
Вчіться виявляти участь і чуйність "від серця", А не за потребою. Адже буває і так, що ці якості на ділі виявляються просто «неосвіченої» добротою, причини якої криються в бажанні здобути славу чуйною натурою, яка на перевірку виявляється егоїстичної і загостреною чутливістю і навіть марнославством.

Чуйність, душевне ставлення до людей - якості корисні не тільки для оточуючих, але і для вас самих. Загальновідомо, що люди злі, заздрісні і емоційно черстві часто страждають від мігрені, всіляких видів алергії, серцевих недуг. І навпаки, люди, що проявляють правильну чуйність, доброту і чуйність (в позитивному ключі) по відношенню до рідних, близьких та тим, хто цього дійсно потребує, відчувають від цього сильні позитивні емоції, душевний підйом і навіть справжнє щастя. Навіть вчені зробили висновок, що люди, яким властиві чуйність, душевність, менше хворіють, виглядають зазвичай набагато молодше, ніж їх злі і недобрі ровесники, середня тривалість життя у таких людей вище.

Виховання емоційної чуйності

Сьогодні багато хто вірить, що все, що ви робите, повертається до вас, в тій чи іншій формі. Думки матеріальні, і це факт, як би банально він не звучав. Чуйний і добрий чоловік бачить такими ж багатьох людей навколо себе, і попутно як би формує навколо себе компанію таких же, як він сам.

Проблема людської чуйності і взаємодопомоги зараз як ніколи актуальна, але бути доброю людиною нелегко, це - важка праця, постійна робота над собою, виховання в собі терпимості, лояльності, чуйності. Не прагніть змінитися відразу ж, за один день, не намагайтеся допомогти всім навколо - почніть з малого. Можна просто спокійно вибачитися у відповідь на різку фразу, нагодувати голодного бездомного кошеняти, поступитися в трамваї місцем жінці похилого віку, зателефонувати зайвий раз батькам або бабусі. Дуже скоро ви з подивом виявите, що стали відчувати себе по-іншому, життя знайшла новий сенс, а гарний настрій вас не покидає!