Позитивні емоції
Нескінченні однакові сірі будні, повзуть один за одним, здатні будь-якого довести до пригніченого стану. Але ви можете наповнити своє життя фарбами за допомогою позитивних емоцій. Є багато видів позитивних емоцій, кожна з них внесе свій позитивний заряд в ваш світ.
Список позитивних емоцій:
- Інтерес, зацікавленість, цікавість - Найбільш часто виникає емоція, мотивує розвиток мислення, знань, навичок. Інтерес - єдина мотивація, яка підтримує здійснення рутинної роботи. У зацікавленої людини виникає бажання розширювати свій досвід, досліджувати щось нове. При сильному інтересі людина відчуває пожвавлення і наснагу.
- подив - Це перехідна емоція: швидко з`являється і так само швидко зникає. Його функція полягає в підготовці людини до раптових або новим подіям, успішним діям.
- радість - Стосується позитивних емоцій людини, характеризується відчуттям впевненості, значущості, здатності долати труднощі і отримувати задоволення від життя. Вона супроводжується задоволеністю собою, світом і оточуючими людьми, почуттям енергетичного підйому і власної сили. Радість пробуджується, коли людина реалізовує свій потенціал. Перешкоди на шляху до самореалізації заважають виникненню радості.
- щастя - Найпотужніша позитивна емоція. Вона виникає, коли людина досягає мети або коли ця мить наближається. Дорога до щастя - в ідеалах, мріях, цілях. Вони передбачають результат, сприяючи появі приємних почуттів. Чим мета доступніше і ближче, тим менше відчуття щастя. Людина, яка хоче випробувати щастя в повній мірі, повинен визначити свої здібності і домагатися важких, далеких цілей.
- Подяка - Зароджується, коли людина відчуває вдячність, розуміє, що отримав якусь користь.
- Надія - Це оптимізм, віра в те, що все буде добре в кінцевому результаті. Проблеми не здаються не дозволеними, людина бачить майбутнє світлим і вірить, що його бажання збудуться, не дивлячись ні на що.
- умиротворення - З`являється, коли все як треба йде, ви відчуваєте розслабленість і спокій. Ваш розум не обтяжений турботами. Умиротворення приходить в мить затишшя і спокою коли можна просто насолоджуватися справжнім.
- Трепіт ми відчуваємо, коли спалахують благоговіння і цікавість щодо чогось неймовірно чудового. Це можуть бути дивовижні природні явища, твори мистецтва, досягнення техніки. У такі моменти приходить розуміння, що ми лише зернятко в величезному світі.
Як отримати позитивні емоції?
- Отримати позитивні емоції можна і за допомогою звичайних слів. Ви напевно помічали, що приємні слова, сказані коханою людиною, відразу піднімають настрій. Слова, що викликають позитивні емоції, для кожної людини свої особливі.
- Одним із способів як викликати позитивні емоції є зустрічі з друзями дитинства і молодості. Сходіть на зустріч випускників або на дружнє побачення і заряд позитивних емоцій вам забезпечений.
- Знайдіть позитивне в своєму житті. Переоціните кожну ситуацію і надайте їй позитивне забарвлення. Оптимістичний погляд на світ дозволяє отримувати більше позитивних емоцій і почуттів.
- Якщо не знаєте, де взяти позитивні емоції - подорожуйте. Відмінний варіант поїздка до моря, але можна обмежитися і своїм містом. Присвятіть весь день прогулянці по лісі, парку це подарує вам чудовий настрій.
- Знайдіть своє хобі. Творча реалізація позбавить від негативу і подарує радість.
- Частіше посміхайтеся. Наш мозок не розрізняє щиру і фальшиву посмішки, він реагує на неї, як на справжню. Тому навіть підробка може потім викликати позитивні емоції.
Світ емоцій пронизує всю людське життя: спілкування, взаємодія з людьми, діяльність і пізнання. Дія позитивних емоцій величезна: вони дозволяють розширити звичні дії і мислення, створюють особисті ресурси, роблять нас життєрадісними, з плином часу покращують здоров`я і благополуччя.
Відео: Музика для сна.Положітельние емоції.
Відео: Позитивні емоції всім!
Поділися в соц мережах: