психологічне насильство

Насильство не завжди завдає нам фізичний збиток, а тілесний збиток не завжди є найстрашнішим видом насильства. Психологічне насильство призводить до психологічної травми, а вона, до підірваною впевненості в собі. В результаті, суспільство отримує неповноцінне ланка, а ви (тобто, ланка) втрачаєте повноцінного суспільного життя.

Наслідком психологічного насильства може бути депресія, стрес, страх, посттравматичний розлад, а може бути і фізичне насильство (зазвичай одне породжує інше). У всякому разі, пам`ятайте: люди, які є психологічними насильниками, майже в 100% випадків самі колись постраждали від емоційних ударів інших. Це можуть бути незагоєні дитячі образи, підліткові комплекси, які чуйно оберігаються, а потім призводять до помсти, насильства, глузуванням, і навіть катастроф. У біографії кожного диктатора (якщо добре пошукати), можна знайти той момент, коли абсолютно нормальна людина затаїв найглибшу образу, пообіцявши собі, вирости «владним і сильним», щоб помститися тим, хто його образив.

Види психологічного насильства

Емоційне насильство завжди проявляється по-різному, індивідуально. Але якщо зібрати всі випадки воєдино і зробити висновки, вийти наступна класифікація видів психологічного насильства:

приниження - засуджують, критикують, висміюють, дражнять;
домінування - звертаються з жертвою як з дитиною, нагадують, що така поведінка є неприйнятною, контролюють витрати, занадто часто нагадують про промахи;
висувають вимоги - до жертви звертаються не в назві, а використовуючи клички, насильник звинувачує жертву в своїх промахах і невдачах;
ігнорування - використовують бойкот як покарання;
співзалежність - жертва стає «жилеткою».

Найстрашніший вид психологічного та емоційного насильства - це глайзінг. Цей термін означає, що в голові у жертви сіють сумніви в власній розсудливості. Коли насильник ображає, а ви ображаєтеся, він говорить, що ви занадто чутливі. Якщо людині з разу в раз повторювати одне і те ж, він дійсно засумнівається в адекватності свого сприйняття. Основні ознаки глайзінга:

ви питаєте себе, чи не занадто у вас підвищена чутливість;
ви боїтеся зробити навіть найпростіший вибір;

ви постійно вибачаєтеся;
ви переглядаєте свою думку.

Найчастіше ознаки психологічного насильства чітко помітні в подружніх парах, відносинах начальник - підлеглий, серед друзів (один «жилетка»), а також у великих масштабах - «влада і народ».

Найважче, впоратися з психологічним насильством будинку, коли мова йде про дорогу вам людину. Останнє, до чого потрібно вдаватися - це агресія, а найбільш сприятливий варіант - в розмові, «розборках» зробити акцент не на тому, як вам хтось псує життя, а на тому, як ви (особисто ви) хочете поліпшити ваші відносини.