Шопоголізм
причини шопоголизма
Чому просто люблять походи по магазинах жінки перетворюються в шопоголіків, готових скуповувати все підряд, не звертаючи уваги на власні фінансові можливості? Психологія дає шопоголізму тільки одне пояснення - брак уваги. Неважливо, з боку партнера, подруг або інших людей. Жінка починає заповнювати «пробіл» у житті походами по магазинах, які приносять тільки позитивні емоції. Але з часом невинне захоплення перетворюється на справжню манію, позбутися від якої не так-то просто.
симптоми шопоголизма
А ви впевнені, що вам варто забивати голову питанням, як боротися з шопоголізм? Може, у вас цієї проблеми і ні? Давайте перевіримо. Вам загрожує шопоголізм, якщо:
- у вас вдома не знаходиться місця для маси речей, при цьому ви звертаєте увагу на зникнення певної суми грошей з гаманця, але ось на що її витратили, точно сказати не можете;
- коли ви заходите в магазин, то всі проблеми відступають, і ви відчуваєте себе найщасливішою жінкою на світі;
- приходячи в магазин, ви уважно оглядаєте всі полки і вітрини, а не тільки ті, де розташовані потрібні вам товари;
- ви ходите по магазинам не в пошуках чогось необхідного, а просто так;
- у вихідний день, навіть збираючись зустрітися з подругами, ви все одно опиняєтеся в торговому центрі, де і проводите весь день;
- після сварки, догани начальства ви заспокоюєте себе походом по магазинах, покупка навіть непотрібної речі незмінно призводить вас в хороший настрій;
- ви не можете втриматися від того, щоб постійно обговорювати свої надбання з оточуючими і хвалитися, яку кофтинку ви придбали і як вона підходить до купленим в той же день туфлям;
- чоловік постійно жартує над вами, повідомляючи про те, що ваша квартира все більше і більше нагадує склад якогось магазину, а не місце для житла;
- вам не вдається з якоїсь причини часто ходити за покупками, і цей факт примушує вас в зневіру, ви стаєте дратівливі.
Як позбутися від шопоголизма?
Позбавлення від шопоголизма, як і від будь-якої іншої шкідливої звички, потребує чимало зусиль і вашого щирого бажання розлучитися з нею. Спробуйте слідувати наступним радам, які допоможуть вам не купувати зайвого і впоратися з шопоголізм:
- Не потрібно купувати що-небудь спонтанно, тільки тому що річ вам сподобалася. Збираючись в магазин (неважливо, за речами або продуктами), складайте список необхідного і строго йому дотримуйтесь.
- Не треба, побачивши значок «Sale», або оголошення про фантастичних знижки, бігти стрімголов і купувати все підряд. Пам`ятайте, що часто написи про знижки - це всього лише маркетинговий хід, за фактом знижка може бути набагато меншою. І навіть куплена дуже дешево річ не стане потрібної, навіщо вам зайвий мотлох?
- Не біжіть купувати чергову новинку (телефон, одяг з нової колекції) відразу після виходу на ринок. Варто трохи почекати і ціни стануть нижчими, а ви зможете зрозуміти, чи дійсно необхідна вам ця покупка.
- Кредитні карти - зло. З ними дуже швидко звикаєш купувати речі на суму більшу, ніж можеш собі дозволити, віртуальні гроші не сприймаються як справжні.
- Беріть тільки необхідну кількість готівки, щоб не витратити більше.
- Зберігайте чеки, записуйте свої витрати, складайте бюджет і кожен місяць дивіться, чи вдалося вам в нього вкластися.
- Збираючись придбати чергову дрібничку, подумайте про близьких - може, ці гроші варто витратити на щось необхідне їм?
- Чи не виходить справитися з шопоголізм самостійно? Сходіть до психоаналітика, бо проблему треба вирішувати, сама собою вона не зникне.