Як позбутися пітливості ніг?

Так звідки береться цей ненависний запах? На нашому тілі, як відомо, живуть мільйони бактерій, на ногах у тому числі. Саме тут для них комфортне середовище проживання. Пот, ороговілі клітини шкіри - ідеальна їжа мікроорганізмів, а чим їх більше, тим сильніше амбре. До того ж, спітнілі стопи уразливі перед грибком, не кажучи вже про естетичну сторону. Так що оголосимо бактеріям рішучий бій!

Гігієна - перш за все.

Тим, хто хоче позбутися від пітливості ніг, потрібно кожен день мити їх в теплій воді з милом. Декілька разів на тиждень використовуйте скраб, щоб видалити ороговілі частинки шкіри. Ось ще кілька порад, як побороти неприємний запах:

• Віддавайте перевагу натуральним тканинам і матеріалами. Це стосується шкарпеток і взуття. У синтетиці шкіра не «дихає», отже, швидко потіє. Чи не забуваєте змінювати шкарпетки кожен день, а устілки - раз на півроку, кросівки періть в міру забруднення. До речі, тим, хто займається спортом, потрібно особливо ретельно стежити за гігієною.
• Щодня сушіть устілки, навіть коли на вулиці немає дощу. У будь-якому випадку, ваші ноги потіють, а від зайвої вологи потрібно позбавлятися. Приємний запах подарує мішечок з травами, наприклад, лавандою або дезодорант для взуття.
• Занадто тісне взуття теж стає причиною пітливості. Враховуйте це при виборі нових туфельок. Влітку перевагу віддавайте сандаль або босоніжок.
• Хоча б іноді давайте свободу ніжок і ходіть босоніж по дому.

Винничук.

Приємна і корисна процедура - ванночки для ступень. Крім антибактеріального ефекту, вони прекрасно розслаблюють після важкого дня. Спробуйте регулярно робити одну з наступних ванночок:

1. Залийте трьома літрами окропу два пакетика чорного чаю. Дайте настоятися протягом 20 хвилин, потім вийміть пакетики, остудіть настій до терпимою температури і на півгодини занурте туди втомлені ніжки.

2. Не тільки дезодоруючими, але і бактерицидними властивостями володіють лаванда, ромашка, шавлія, чебрець, розмарин. На півлітра води візьміть дві столові ложки однієї або декількох з цих трав, заварюйте 20 хвилин і додайте у ванну. Кілька крапель лавандової олії можна додати в таз з теплою водою або ж втирати прямо в шкіру стоп.

3. В ванночку можна додати оцет (200 мл на 3 літри). Це ефективний засіб (до того ж ще й універсальне), але воно має істотний недолік - специфічний запах. До того ж його не можна використовувати, якщо на шкірі є ушкодження і ранки.

4. Також для позбавлення від пітливості корисна дубова кора. До її складу входять речовини, що пригнічують потовиділення. Ванночка робиться з розрахунку 20 г кори на 2 літри води, доведіть настій до кипіння і залиште на 10 хвилин, після чого розбавте до потрібної температури. Дубова кора, як і лікарські трави, продається в аптеці.

Спеціальні засоби від пітливості.

Прогрес не стоїть на місці, і якщо ви страждаєте від пітливості ніг, можна купити спеціальні засоби, які пригнічують запахи, знижують потовиділення і вбивають бактерії:

• крем,
• дезодорант (якщо такого не виявиться під рукою, виручить звичайний антиперспірант),
• пудра для ніг (можна взяти звичайний тальк).

Екстрений засіб від неприємного запаху - звичайна сода. Натріть їй стопи і ситуація покращиться.

Якщо все, про що ми писали раніше, не допомагає, варто звернутися до лікаря. Можливо, неприємний запах свідчить про грибку. Тим більше, якщо ви помітили зміни на шкірі або нігтях.

Не забувайте, що потовиділення природно, воно відіграє важливу роль у терморегуляції тіла. Потіють абсолютно все, але дотримання нескладних правил гігієни зробить цей процес непомітним для оточуючих.

Відео: пітливість ніг .що робити? як позбутися? ніж лікувати? дуже просто...........