гірська хвороба

Навіть у бувалих туристів на висоті часто розвивається гірська хвороба. В основному причинами служить недостатня кількість кисню в повітрі, яке провокує головні болі і загальне нездужання. Але трапляється, що проблема виходить і на більш серйозний рівень.

Причини і симптоми гірської хвороби

Кисневе голодування в першу чергу позначається на роботі головного мозку і легень. Ці органи від висотної хвороби страждають більше за інших - може початися набряк. І якщо набряк мозку можна перемогти своїми силами, спустившись трохи нижче, то набряк легенів вилікувати не так просто і буде необхідно медичне втручання. Від чого ж наш організм так бурхливо реагує на підвищення висоти?

Причина гірської хвороби в тому, що з кожної 1000 метрів повітря стає істотно більш рідкісним, кисню в ньому менше. Уже піднявшись на 2000 метрів над рівнем моря можна відчути перші ознаки гірської хвороби:

нудоту;
запаморочення;
легке підвищення температури;
головний біль;
різь в очах;
легкий тремор в руках;
тахікардію.

Зазвичай висотна хвороба на низьких висотах вражає ослаблених людей, хворих на епілепсію в анамнезі і тих, у кого нестабільні дихальні функції. Також горянку може викликати занадто швидкий підйом. Втім, при підкоренні вершин трохи більше 2000 метрів заввишки такі випадки дуже рідкісні і складають приблизно 0, 0036%. При підйомі на 3000 горянка вражає вже більше число - 2% від усієї кількості тих, хто ризикнув вирушити в гори туристів. На висоті понад 4000 метрів від гірської хвороби страждає близько 9% альпіністів. Особливо часто таке відбувається, якщо підйом занадто стрімкий. Велике значення також має правило «днем - нагорі, вночі - внизу». Туристи знають, що розбивати стоянку на ночівлю потрібно якомога нижче щодо підкореної висоти. Кисневе голодування найчастіше розвивається саме під час сну.

Ось симптоми, які свідчать про набряку мозку:

стрімке помутніння свідомості;
збита, невиразна мова;
парези та паралічі кінцівок, судоми;
сильна нудота;
гострі напади запаморочення.

Набряк легень, що є найстрашнішим ускладненням гірської хвороби, з більшою кількістю смертельних випадків, характеризується такими ознаками:

сухий, болючий кашель;
задишка;
прискорений пульс;
скачок температури;
зниження тиску;
кров з носа, або при кашлі.

Лікування гірської хвороби

Профілактика гірської хвороби допомагає попередити захворювання в 99% випадків, тому якщо дотримуватися всіх необхідних правил, погіршення здоров`я не настане. Ось короткий список рекомендацій, які вбережуть вас від неприємних ускладнень, викликаних Горянка:

Піднімайтеся на висоту поступово, після кожних 500 метрів вгору слід відпочивати 5-6 годин мінімум. При підйомі на 1000 метрів і вище закріплювати висоту слід кожні 12 годин. Гірську хворобу найчастіше викликає саме стрімкий підйом, коли організм не встигає акліматизуватися. По можливості відмовляйтеся від підйому на машині, вертольоті, або іншому транспорті.
Рухайтеся в розміреному темпі, чим вище фізична активність, тим більше кисню потрібно організму для нормальної роботи.
При появі легкого нездужання, або хоч одного з перерахованих вище симптомів, припиніть рух вгору і зійдіть вниз на 200-300 метрів. Якщо вам стало краще, побудьте на цій висоті добу і більше, якщо краще не стало - починайте остаточний спуск.
Пийте більше води - порушення водно-сольового балансу провокує горянку.
Існують таблетки від гірської хвороби, але вони не завжди дають очікуваний результат, реакція на них кожної людини індивідуальна. Це Диакарб і Діамокс.