Як знизити тестостерон у жінок?

Гормон тестостерон (андроген) виробляється не тільки чоловічим, а й жіночим організмом (яєчниками і наднирковими), правда, в набагато менших кількостях. Гормон відповідає за формування кісткової тканини, забезпечує нормальну роботу сальних залоз, стимулює статевий потяг. Іноді тестостерон у жінок буває вище норми. Про те, як знизити його, піде мова нижче.

Причини підвищення рівня гормону

Нормою для жіночого організму є вміст тестостерону в кількості 0,24-2,7 нмоль / л, однак цей показник може відрізнятися для різних лабораторій. Підвищений рівень тестостерону у жінок пов`язують з:

• посиленою активністю надниркових залоз;
• неправильним харчуванням;
• спадковою схильністю;
• патологіями гіпофіза.

Для визначення рівня андрогенів здають аналіз, перед яким не можна протягом 12 годин їсти і пити що-небудь крім води. Алкоголь і куріння також неприпустимі. Аналіз проводять на 6-7 день менструального циклу.

Ознаки зниженого тестостерону у жінок

Як правило, надлишок чоловічого гормону позначається на жіночому організмі. Це проявляється у вигляді:

• зайвого волосяного покриву в незвичних для жінок місцях (вуса, борода, волосся на спині) - на руках, в паху, на фалангах пальців волосся стає густішим;
• порушення менструального циклу (нерегулярні місячні або їх відсутність);
• вугрової висипки;
• себореї шкіри голови з випаданням волосся;
• зміни статури (силует стає більш мужнім);
• збільшення клітора;
• відсутності овуляції.

Проте, не завжди високий тестостерон у жінок супроводжується вищеописаними порушеннями, і виявити гормональний збій вдається лише після аналізу.

Протилежним станом є недолік чоловічого гормону. Якщо вільний тестостерон у жінок знижений, спостерігається зниження лібідо (немає сексуального потягу і оргазму), опірності стресу, м`язової маси.

Лікування підвищеного тестостерону у жінок

Надлишок гормону впливає на репродуктивну функцію жінки: через порушення роботи яєчників і відсутності овуляції неможливо завагітніти. У разі якщо запліднення все-таки відбулося, виносити плід при зашкалює тестостерон важко. До того ж підвищений рівень андрогену збільшує ризик розвитку цукрового діабету. Тому вкрай важливо звернутися до лікаря при найменших натяках на збій в ендокринній системі.

Лікар, як правило, призначає препарати, що знижують тестостерон у жінок - вони, зрозуміло, гормональні. Найчастіше прописують дексаметазон, Діані 35, діетілстілбестрол, ципротерон, дигіталіс, дігостін, а також глюкозу і глюкокортикоїди. Вважається, що прийом гормональних ліків повинен бути систематичним, так як після скасування рівень андрогенів може знову підскочити.

Підвищений тестостерон і вагітність

Плацента продукує надмірну кількість тестостерону, тому у майбутніх мам норма цього гормону трохи вище: 4 - 8 і 13 - 20 тижні супроводжуються ризиком викидня саме через найвищої концентрації гормону в крові за весь термін виношування. У жіночій консультації приділяють цьому питанню особливу увагу, і якщо показники досягають критичних значень, вживають заходів.

На гормональному балансі позначається харчування, тому корисні продукти, що знижують тестостерон у жінок:

• мед;
• натуральні соки;
• цукор;
• м`ясо;
• картопля;
• овочі та фрукти;
• білий хліб;

• вершки, молоко.

Альтернативні способи зниження тестостерону

Народна медицина пропонує жінкам відновлення гормонального балансу за рахунок прийому відварів трав:

• кореня солодки;
• Марьиного кореня;
• енотери;
• Вітекс;
• клопогона.

Позитивно на жіноче здоров`я позначаються заняття йогою.

Відео: Як гармонізувати рівень тестостерону в тілі жінки

Відео: продукти знижують ТЕСТОСТЕРОН // Андрій ФітнесТело