Перші ознаки застуди

Коли настають холоди, багатьом людям не вдається уникнути застуди. Однак якщо своєчасно розпізнати перші ознаки застуди, то можна запобігти серйозним запальні процеси і подальше поширення інфекції.

На відміну від грипу, який починається відразу ж з високої температури, застуда спочатку може проявлятися у вигляді невеликої слабкості і місцевого нездоров`я в носоглотці. У міру розвитку простудного захворювання в наслідок проявляються симптоми ларингіту, риніту, трахеобронхіту і фарингіту. Може розвиватися рефлекторна тахікардія, виникати втрата апетиту, нудота і блювота. В наслідок може проявитися кашель, озноб і ломота в суглобах.

симптоми застуди

Перш ніж вирішити, як лікувати перші ознаки застуди, важливо переконатися, що з`явилися симптоми - це дійсно застуда, а не якесь більш серйозне захворювання. Існують основні перші симптоми застуди:

невелике підвищення температури (найчастіше до 38 градусів);
головний біль;
озноб;
сонливість;
ломота в суглобах і м`язах;
чхання;
кон`юнктивіт (іноді);
кашель;
сиплість голосу;
зниження працездатності;
біль в горлі;
нежить;
слабкість.

Якщо, виявивши у себе дані ознаки простудного захворювання, негайно вжити необхідних заходів, то можна швидко позбутися від починається запального процесу і уникнути багатьох неприємних наслідків застуди. Якщо ж не звернути уваги на симптоми застуди і спробувати перенести її без змін в образі життя, то є ризик виникнення ускладнення.

Перші дії при застуді

Знаючи, які перші симптоми застуди, можна зупинити поширення захворювання і повністю позбудеться від нездужання.При перших симптомах грипу та застуди можна для підвищення імунітету організму приймати аскорбінову кислоту, суміш з лимона, часнику і меду. Полоскання горла відваром звіробою або шавлії теж досить дієво. Що стосується нежиті, то відмінним методом є зрошення носової порожнини сольовим розчином.

Ефективними є інгаляції. Вони допомагають якомога швидше зняти запалення з дихальних шляхів, прибрати біль в горлі і закладеність носа. Інгаляції можуть бути на основі ефірних масел (хвоя), вареної картоплі або трав`яних зборів (календула, евкаліпт, дубова кора, ромашка). Найкраще їх проводити перед сном.