Що приймати при клімаксі?

Досить часто симптоми, супутні менопаузі, доставляють представницям слабкої статі чимало незручностей. Знижують якість життя, працездатність і загальне самопочуття. На тлі зниження рівня естрогену можуть виникнути проблеми зі здоров`ям, також відбивається гормональна перебудова і на зовнішності. Адже, хоч клімакс і є природним процесом в організмі, але проблем доставляє чимало:

• постійні припливи;
• нестабільне психо-емоційний стан;
• безсоння;
• пітливість;
• серцево-судинні захворювання;
• остеопороз;
• сухість шкіри, волосся;
• сухість піхви і больові відчуття під час статевого акту.

І це далеко не весь перелік характерною симптоматики періоду климактерия. Відповідно виникає питання, що потрібно приймати при клімаксі, щоб зменшити негативні прояви вікових змін.

Що приймати при клімаксі?

Природно, що у виборі препарату, який краще приймати при клімаксі, не обійтися без консультації лікаря. Однак весь спектр можливих медикаментів можна умовно поділити:

замісна гормональна терапія (має ряд побічних ефектів і протипоказань) -

• можна приймати при клімаксі негормональні і гомеопатичні препарати, які містять в своєму складі фітоестрогени, що значно знижує ризик появи побічних дій;
• найбезпечніше, що найбільш часто рекомендують приймати під час клімаксу, це комплекс вітамінів і мінералів для підтримки життєвого тонусу.

Отже, розглянемо більш докладно препарати з того переліку, що рекомендують приймати при клімаксі.

Перше в списку - це замісна гормональна терапія. Заснована на прийомі препаратів, до складу, яких входить тільки естроген або естроген з прогестероном. Найчастіше використовується в критичних ситуаціях, так як має достатню кількість побічних ефектів. У випадках, коли передбачається, що треба приймати гормональні препарати при клімаксі, обов`язковий повний медичний огляд і призначення лікаря. Оскільки дане лікування має цілий список протипоказань (серцево-судинні захворювання, ракові пухлини, проблеми з печінкою і жовчовивідними шляхами, кровотечі неясного походження).

Останнім часом часто перевага віддається негормональним і гомеопатичним препаратам. В їх основі міститься фітоестроген - Природний замінник жіночого статевого гормону естрогену, рослинного походження. Вчені до цих пір досліджують вплив цього фітогормону на жіночий організм і на даному етапі не виявлено ніяких побічних дій. Фітопрепарати знімають прояв клімактеричних симптомів, впливаючи на організм за принципом гормональної терапії, проте дозволяючи уникнути побічних ефектів. Відповідно, якщо стоїть питання, що краще приймати при клімаксі, багато хто схиляється в бік БАДів і гомеопатії.

Які вітаміни приймати при клімаксі?

При сучасному ритмі життя з незбалансованим харчуванням, відсутністю повноцінного відпочинку і сну, питання про те, які вітаміни приймати, повинен стояти не тільки при клімаксі, а й задовго до його початку. А так як в період менопаузи жінка повинна ставитися до свого організму особливо уважно, то в першу чергу в раціон потрібно включити:

• ретинол (покращує функцію яєчників, покращує стан слизових і шкіри);
• вітамін Е (стимулює жіночі статеві залози);
• аскорбінова кислота (зміцнює стінки кровоносних судин);
• вітамін D (допомагає засвоюватися кальцію, що особливо важливо в цьому періоді);

• вітаміни В6, В12, В1, В9 (покращують стан нервової системи, серцево-судинної, шкіри і так далі).

Народна медицина

При усуненні симптомів менопаузи варто віддати належне народній медицині, багато рецептів якої допомагають позбутися від різних недуг. Кращим засобом з давніх часів вважається шавлія. Слід ознайомитися, як правильно приймати шавлія при клімаксі, і можливо він позбавить вас від супутніх цього періоду проблем.

Шавлія, що приймається протягом дня всередину у вигляді відвару (2 ст. Ложки трави на 2 склянки окропу) має виражену омолоджуючу дію: приводить в тонус весь організм, особливо шкіру, бореться з пітливістю, заряджає енергією, допомагає боротися зі стресами.