Пітливість при клімаксі

У період настання менопаузи жінка може помітити, що у неї збільшилася потовиділення, що при клімаксі є звичайним явищем. припливи і пітливість при клімаксі виражаються у відчутті сильного жару у верхній частині тулуба, почервоніння обличчя і шиї. Шкіра досить швидко стає вологою. Однак температура тіла у жінки залишається незмінною. Частота і тривалість припливів в кожному окремому випадку індивідуальна.

Але не обов`язково жінка може відзначати наявність пітливості і припливів в клімактеричному періоді. Деякі жінки (наприклад, огрядні) можуть взагалі не відчувати припливів, в той час як у худих жінок кількість припливів протягом дня досить велике. 20% жінок відзначають у себе наявність припливів протягом п`яти років і більше.

Нічна пітливість при клімаксі

Протягом ночі у жінки може відзначатися підвищена пітливість при клімаксі. Якщо вона спить чуйно, то може прокинутися від наявності даного симптому. Часто через припливів відзначаються порушення сну. Оскільки жінка вже прокинулася, пережила напад і протягом тривалого часу потім не може заснути. В результаті на ранок вона відчуває відчуття розбитості і втоми.

Часом потовиділення досягає такого ступеня, що доводиться міняти постільну білизну.

Однак при досить сильному сні вона може і не помітити яких-небудь змін в організмі і продовжувати спати до самого ранку. А потім в ранкові години жінка може відчувати слабкість.

Як зменшити пітливість при клімаксі?

1. Для зменшення ймовірності припливів необхідно переглянути свій раціон харчування і включити якомога більшу кількість овочів. Відомо, що вегетаріанки страждають приливами рідше.
2. Зелений чай допоможе звільнитися від токсинів і надати сечогінну дію.
3. Слід звести до мінімуму вживання алкогольних напоїв і вживання гострої їжі. Не варто їсти дуже гарячу їжу, так як це може спровокувати черговий приплив і пітливість.
4. Для підтримки сил важливо приймати комплекс полівітамінів.
5. Доцільно застосування гомеопатичних лікарських засобів (сепія, Лахезіс, Пульсатілла).

Жінці слід пам`ятати, що сильна пітливість при клімаксі є природним фізіологічним процесом, який необхідний для виведення з організму шкідливих токсинів і регуляції температури тіла. Важливо прийняти свій стан як належне і спробувати скорегувати звичний спосіб життя.

Відео: Клімакс - як вирішити проблему