Як починається клімакс?

Під клімаксом розуміють загальні вікові зміни, коли процеси, що відбуваються в репродуктивній системі жіночого організму, припиняють спочатку свою дітородну, а потім і менструальну функцію. Ці зміни зачіпають життя будь-якої жінки.

Коли починається клімакс у жінок?

Процес відбувається приблизно у віці 45-50 років. Жінка починає прислухатися до себе і фіксувати всі зміни свого організму. Для того щоб не помилитися і правильно пережити цей час, потрібно знати як починається клімакс і які у нього ознаки.

Як виявляється початок клімаксу?

Початок змін в організмі супроводжується наступними симптомами:

прилив крові до голови і обличчя;
підвищення тиску;
прискорене серцебиття;
відчуття жару.

Ці так звані «припливи»- Перші ознаки початку клімаксу у жінок. Вони можуть супроводжуватися підвищеною пітливістю, тремтінням кінцівок, миготінням мушок перед очима або судомами і спазмами м`язів.

Називається цей період передменопауза. Менструації стають нерегулярними, а виділення або зменшуються, або збільшуються. Зміни відбуваються також і в характері жінки, яка може стати плаксивою, дратівливою, агресивною або впадати в депресію. Ця емоційна нестабільність - відмінні ознаки прийдешніх гормональних змін.

Однак перераховані вище ознаки можуть не тільки супроводжувати початок клімаксу, але і ряд інших захворювань. Тому більш точно розібратися в питанні, як дізнатися, що почався клімакс, можна звернувшись до гінеколога. Пам`ятайте про те, що лікаря слід відвідувати не менше одного разу на 6 місяців. Він зможе достовірно визначити, настає чи у вас клімактеричний період, і дасть певні рекомендації для полегшення його перебігу з урахуванням ваших індивідуальних особливостей.

Що робити при початку клімаксу?

Самостійно зверніть увагу на урогенітальні зміни, що супроводжуються сухістю в піхву, свербіж, печіння, прискорене сечовипускання або часті інфекції сечостатевої системи. При цьому прискорюється старіння шкіри, збільшується ламкість нігтів, все більше випадає волосся, з`являються більш глибокі зморшки.

Такі явища характерні для менопаузи, другий стадії клімаксу, яка знаменує кардинальні зміни в жіночому організмі. У цей період естрогени припиняють надходити в організм, так само як і припиняються менструації. Також відповісти на питання як визначити, що почався клімакс, може допомогти так званий тест на менопаузу. Цим тестом можна досить точно визначити другу стадію настання клімаксу.

Остання стадія клімаксу називається постменопауза. Вона настає у віці 50-54 років або приблизно через рік після того, як припиниться остання менструація. У цей час можуть з`явитися такі захворювання, як порушення в роботі щитовидної залози, серцево-судинної системи або остеопороз. Їх провокує відсутність статевих гормонів, а також поглиблена перебудова ендокринної системи і повільна адаптація організму до нових умов.

Відвідуйте в рекомендовані терміни лікаря. Обстежте регулярно груди, так як під час гормонального зміни організму є небезпека виникнення жіночих хвороб, які краще лікувати в самому їх початку. Проводьте діагностику на предмет остеопорозу.

Якщо ви володієте зайвою вагою, поступово позбавляйтеся від нього. Харчуйтеся низькокалорійні і вживайте вітаміни. Всі ці рекомендації допоможуть вам впоратися з неминучим процесом для будь-якої жінки. Якщо ви отримали підтвердження того, що клімакс почався, то слід дуже уважно поставитися до свого здоров`я в цей період.