Перші ознаки клімаксу у жінок

До 45 років мало хто замислюється про клімакс, тому період менопаузи часто протікає болісно як у фізичному відношенні, так і в емоційному плані. Для того, щоб заздалегідь підготуватися до цього неминучого етапу і не боятися його, розглянемо перші ознаки і прояви клімаксу у жінок і чоловіків.

Перші симптоми клімаксу

Перш за все, це безпричинна зміна настрою. Даний симптом сильно відбивається не тільки на психоемоційному стані самої жінки, але і на її відносинах з близькими людьми, колегами по роботі. Раптова дратівливість і напади депресії дуже часто супроводжують настання менопаузи, тому навіть незначні зауваження або грубість викликають істерику і сльози. Внаслідок подібних факторів порушується сон і моральна стійкість.

До перших ознак клімаксу відносяться перепади статевого потягу. Це відбувається через нестабільність гормонального фону. Найчастіше спостерігається зниження збудливості через відсутність оргазмів. Крім того, сухість слизової піхви і недостатня кількість виділень призводять до больових відчуттів під час сексу. Але може бути і так, що статевий потяг різко посилюється, причому, задовольнити бажання виявляється складно через недостатню чутливість.

Перші ознаки клімаксу у жінок зачіпають вегетативну нервову систему. Характерні наступні симптоми:

• різке розширення і звуження кровоносних судин;
• припливи;
• аритмія (сильне серцебиття);
• порушення в системі травлення;
• розлади кишечника.

З боку шкірних покривів виявляються такі ознаки:

• поколювання шкіри;
• свербіж;
• відчуття повзання мурашок;
• помилкове відчуття холоду або жару на шкірі.

Серцево-судинна система також страждає при перших симптомах клімаксу. Стрибки артеріального тиску супроводжуються головним болем, нудотою, запамороченням і навіть втратою свідомості. Також через підвищення відкладення холестерину в судинах можливий набір зайвої ваги.

Ще одним поширеним симптомом є швидка стомлюваність і слабкість. Недолік гормону естрогену позбавляє жінку бадьорості і життєвих сил, прокидатися вранці стає все важче, постійно долає сонливість.

І, природно, через зменшення виробництва організмом статевих гормонів, порушується менструальний цикл. Місячні стають нерегулярними, виділення при клімаксі то дуже мізерні, то занадто інтенсивні, аж до тривалих кровотеч. Нерідко цикл супроводжується хворобливими відчуттями в області малого тазу та попереку.

Перші ознаки клімаксу у чоловіків

У віці 50-70 років клімакс наздоганяє і чоловіків. Основні його симптоми схожі з жіночої менопаузою:

• припливи;
• почервоніння шкіри в ділянці обличчя і рук;
• запаморочення;
• прискорене серцебиття;
• відчуття постійної втоми;
• перепади артеріального тиску.

Крім цього, помітно знижується статевий потяг і потенція, настає еректильна дисфункція. Зазвичай це відбувається поступово, починаючись з прискореної еякуляції і коротких статевих актів. Зменшується кількість вироблюваної сперми і концентрації сперматазоідов.

Подібні проблеми викликають порушення емоційного стану чоловіки, втрату впевненості в собі і депресію.

Так само, як і у жінок, виробництво статевих гормонів в період чоловічого клімаксу різко знижується, тільки в даному випадку це андрогени. Внаслідок цього змінюється стан шкіри і м`язів, вони стають в`ялими і обвисає. Крім того, відбувається набір ваги, особливо помітні жирові відкладення в області стегон і сідниць.

Як відстрочити клімакс?

На жаль, відстрочити настання клімаксу неможливо, цей період є абсолютно природним і, коли прийде час, він обов`язково настане. Потрібно просто підготуватися до нього, вивчити способи полегшення симптомів клімаксу і навчитися приймати свій організм на цьому етапі. І, звичайно, не переставати радіти життю.