Як відстрочити настання клімаксу?

Клімакс - ця таке поняття, про яке раніше вважали за краще замовчувати, вважаючи такий стан жінки чимось ганебним і обмежує. Сучасні представниці прекрасної статі привселюдно обговорюють проблему того, як відстрочити настання клімаксу, адже хочеться якомога довше залишатися молодою і красивою. Але чи можливо повернути час назад і хоч трохи сповільнити природні процеси старіння?

Як відсунути клімакс?

Для того щоб робити які-небудь дієві заходи, не потрібно чекати самого моменту настання клімаксу, загрузнувши в щоденних турботах. Потрібно трохи зупинитися, і подумати про себе. Основними правилами того, як відстрочити клімакс, є:

Викорінення шкідливих пристрастей, таких як: алкоголь, тютюн, наркотики та інше. Це дасть можливість зберегти запаси яєчників.
Не потрібно захоплюватися дуже жорсткими дієтами, оскільки жирова клітковина не зможе виробляти достатню кількість статевих гормонів.
Проблему того, чи можна відсунути клімакс, можливо усунути, привчившись отримувати задоволення і радість від усього, що вас оточує. Присвячуйте час собі, своїм рідним, улюбленим заняттям і іншим приємних речей.
З фізичних вправ краще віддати перевагу йогу, оскільки саме в ній одночасно тренується і тіло, і розум. Дуже ефективні медитації, спрямовані на підвищення сексуальної енергії.

Чи можна відсунути настання клімаксу за допомогою медикаментів?

Іноді жінці хочеться знайти найлегший шлях відстрочити настання цього періоду життя. Нерідко для досягнення цієї мети використовуються різні медикаменти. У цьому випадку їх вибір не повинен бути спонтанним і самостійним. Задайте питання, чи можна відстрочити клімакс медикаментозними способами, свого гінеколога. Швидше за все, що вам призначать гормональні препарати і контрацептиви з низькою дозуванням. Потрібно бути уважним: деякі ліки можуть стати причиною погіршення здоров`я, оскільки мають численні протипоказання.

Чи можна відсунути клімакс народними способами?

Народна скарбничка не "береться" повертати час назад, рекомендуючи тільки правильно і повноцінно харчуватися. М`ясо варто змінити на рибу, вживати молочну продукцію з низькими показниками жирності, полюбити морепродукти і піклуватися про постійному припливі в організм вітамінів і мікроелементів.

Але, на жаль, навіть здоровий спосіб життя і правильне харчування не допоможуть запобігти настанню клімаксу. Зате засоби народної медицини успішно справляються з полегшенням різних симптомів, і вони обов`язково вам знадобляться трохи пізніше.