Трави при клімаксі

Чотири з п`яти жінок дуже болісно переживають клімактеричний синдром, що супроводжує згасання репродуктивної діяльності організму. Сьогодні ми поговоримо про те, які трави пити при клімаксі, щоб поліпшити свій стан в цілому, позбутися пітливості, припливів, дратівливості і безсоння.

Трави від припливів

Для боротьби з приливами жару при клімаксі ефективні такі народні рецепти.

1. шавлія лікарський (1 - 2 ложки) заварити двома склянками окропу. Отриманий настій необхідно випити протягом доби. Пролікувавшись 13 - 15 днів, слід зробити двотижневу перерву. Це засіб нормалізує роботу потових залоз. При гострому нефриті шавлія протипоказаний.
2. Квіти і плоди глоду (По 1,5 ложки) заварити трьома склянками окропу. Через дві години настій можна приймати, попередньо процідивши. Схема лікування: пити тричі на день перед трапезою по півсклянки. Можна зробити відвар тільки з квіток глоду - прогрів суміш (ложка сировини, стакан води) на водяній бані 15 хвилин, засіб можна пити за аналогічною схемою.
3. Свіжі або сухі плоди горобини (200 г) подрібнити і залити літром горілки. Заховані в темне прохолодне місце засіб настоюється 2 тижні. Приймати настоянку від припливів слід тричі на день по 1 ложці.

Трави від безсоння

Нормалізувати сон при клімаксі допоможуть шишки хмелю. З них роблять настій або додають в сбор.Настой: подрібнені шишки хмелю (2 ложки) залити окропом (500 мл) і протягом 15 хвилин підігрівати на водяній бані. Давши настоятися засобу 50 хвилин, його можна приймати тричі на день до їди (по 100 мл).

збір: по дві порції листя манжетки і шишок хмелю змішати з трьома порціями трави меліси і звіробою. На 1 ложку сировини знадобиться склянку окропу. Такий чай заспокоює, знімає дратівливість і нормалізує сон. Через місяць прийому потрібно зробити двотижневу перерву.

Трави від дратівливості

Заспокоїти засмучену нервову систему при клімаксі допоможуть такі лікарські трави:

• меліса;
• м`ята;
• синюхи блакитної;
• материнка звичайна;
• валеріана лікарська.

З м`яти і меліси можна робити чай, а синюху і материнку необхідно наполягати в термосі всю ніч. Настій з кореневищ валеріани (5 г) заливають окропом (1 склянка), але на ніч не залишають - засіб набирає цілющу силу вже через 2 години.

Трави для нормалізації гормонального фону

Для підтримки гормонів в нормі при клімаксі рекомендують використовувати корінь лепехи. Подрібнене кореневище потрібно настояти в холодній воді близько 8 год., Потім прогріти на пару (водяній бані) півгодини. Засіб приймають перед трапезою по склянці на добу.

Привести в порядок гормони допоможе корінь червоною щітки - 50 г сировини настоюють на спирту або горілці (1 л) протягом тижня. Завдяки вмісту природних гормонів, ця рослина також розсмоктує вузлики в щитовидці і будь-які пухлини.

Гриб шиітаке, що володіє подібним з естрогенами складом, також дуже ефективний при клімаксі. Настоянку готують на горілці, вині «Кагор», коньяку або оливковій олії. На 5 г шиітаке беруть 150 мл рідини, наполягають засіб, помістивши в холодильник, 2 тижні. Приймати настоянку шиітаке потрібно 2 - 3 рази на день, варіюючи дозу від маленької до великої ложечки.

профілактика клімаксу

Беручи трав`яні збори при клімаксі, важливо пам`ятати про здоровий спосіб життя в цілому. За кілька років до згасання репродуктивний функцій жінці необхідно відмовитися від куріння, алкоголю, нездорової їжі. У раціоні повинні переважати овочі, фрукти, молочні продукти. Потрібно регулярно робити зарядку, також перед менопаузою допоможе йога, плавання, біг.

Увага! Починати лікування травами при перших ознаках клімаксу можна тільки після консультації у лікаря!