Гуарана для схуднення

Гуарана - екстракт, який добувають з насіння дикої екзотичної ліани, що росте на території Бразилії та Венесуели. У себе на батьківщині насіння не одне століття користуються популярністю. Їх приймають для поліпшення пам`яті і стимуляції роботи головного мозку. Також це цей екстракт відомий, як найсильніший афродизіака

Гуарана багата кофеїном і сапоніном, які перешкоджають відкладенню холестерину. Але найбільшу популярність вона набула завдяки властивості покращувати обмінні процеси організму і активно спалювати жир. Ось чому для схуднення гуарана є одним з найбільш і ефективних речовин.

Спортивне харчування

Екстракт гуарани давно популярний серед різного роду добавок, вживаних спортсменами. У період особливо інтенсивних фізичних навантажень дію кофеїну допомагає швидко відновлювати силу і енергію, покращує роботу серця, сприяє високій концентрації уваги і спалює жир. У спортивному харчуванні гуарана використовується, як джерело додаткової енергії, що підвищує витривалість і працездатність спортсмена.

Чай з гуараной

Чай з гуараной відомий як повноцінний замінник кави, але кофеїн міститься в гуарані має інший вплив на організм. Наявність баластних речовин і клітковини сприяє більш тривалому засвоєнню, що подовжує відчуття бадьорості і легкості на більш довгий час. Чай з гуараной - відмінне джерело бадьорості, енергії і гарного настрою.

Екстракт гуарани для схуднення

Гуарана дуже популярна, як допоміжний засіб для схуднення. Потрапляючи в організм, її екстракт постачає його додатковими мікроелементами і живильними речовинами, стимулює обмінні процеси, знижує апетит і прискорює спалювання жиру. Ось чому схуднути за допомогою гуарани виходить швидше, ніж просто при дотриманні дієти.

дія гуарани

Гуарана широко використовується не тільки, як харчова добавка, її екстракт входить до складу багатьох лікарських засобів. Гуарана показана при запамороченнях, мігрені, депресіях, стресах, хронічної втоми. Так само вона сприяє поліпшенню настрою, емоційного стану, стимулює роботу серцево-судинної системи. Дія гуарани, завдяки своєму унікальному складу схоже на дію женьшеню, тому її нерідко називають «Бразильський женьшень».

прийом гуарани

Розглянемо питання про те, як приймати гуарану для схуднення.

Приймати екстракт гуарани рекомендують в поєднанні з фізичним навантаженням, щоб досягти максимального ефекту. Вона допомагає активніше спалювати жир, при цьому виділяється додаткова енергія і людина стає більш сильним і витривалим.

Дозування прийому екстракту залежить від форми випуску і відсотка змісту. Прийнято вважати ідеальною добовою нормою 1 г і не рекомендовано використання гуарани більше 3 г на добу. Так само варто більш обережно приймати гуарану у вечірній час, щоб уникнути нервового перезбудження перед сном.