Розшифровка спермограми: що впливає на якість сперми і як збільшити рухливість сперматозоїдів?

Неймовірно, але факт: рано чи пізно майже кожен чоловік замислюється про продовження роду. А деякі чоловіки мріють про дітей навіть сильніше, ніж їхні дружини. Але коли мова заходить про підготовку до зачаття, майбутні тата часто вважають, що їм-то в цей період робити нічого. І помиляються. Чоловіки нарівні з жінками вносять свій внесок в генетику дитини і відповідальні за здоров`я свого майбутнього сина чи доньки.

Крім генетики є й інший важливий аспект підготовки до поповнення в родині. Від чоловіка багато в чому залежить вірогідність зачаття. Як показує статистика, приблизно в половині випадків вагітність не настає через низьку фертильності чоловіка. У свою чергу, основний показник фертильності - це якість сперми, яке визначається такими параметрами як кількість сперматозоїдів, їх рухливість, будова (морфологія) і життєздатність.

Щоб зрозуміти, чому таку важливу роль відіграють ці характеристики, давайте згадаємо, як відбувається зачаття.

Сперматозоїди потрапляють в порожнину матки через 30-60 хвилин після сім`явиверження, а через 1,5-2 години вони проникають в ампулу маткової труби. Яйцеклітина виявляється тут в середньому через 24 години після овуляції. Потім яйцеклітина або запліднюється, або гине. Коли сперматозоїди «знаходять» яйцеклітину, вони прикріплюються до її оболонці, проте проникнути всередину яйцеклітини, як правило, вдається лише одному сперматозоїду. Для інших оболонка стає непроникною. Після того, як сперматозоїд проник в яйцеклітину, його ядро зливається з ядром яйцеклітини, і хромосоми батька утворюють єдиний набір з материнськими хромосомами. Приблизно через добу після цього вийшла клітина починає ділитися - наступає перший етап формування плоду.

В теорії все просто. Але реальність набагато складніше. Сперматозоїд має дуже маленькі розміри (він в 8 разів менше пікселя). Щоб «дійти» до яйцеклітини, сперматозоїду потрібно за короткий час подолати відстань, яке більше за нього в 3636 разів. Якби людині довелося пройти такий шлях, то він мав би вирушити пішки від Москви до Воронежа. Як ви думаєте, багато б впоралися з таким завданням? Ось чому так важливо, щоб сперматозоїди були рухливими і мали правильну будову. І чим більше таких сперматозоїдів в спермі, тим вище шанс, що хоча б один з них зможе дістатися до мети.

Поговоримо докладніше про кожен показнику.

Як ми вже з`ясували, щоб зустрітися з яйцеклітиною, сперматозоїди повинні рухатися прямолінійно і в одному напрямку. Сперматозоїди вважаються малорухомими, якщо їх насіннєві нитки мають кругові або коливальні рухи на одному місці (манежний або маятнікообразние) - в цьому випадку сперматозоїд не зможе дійти до яйцеклітини. Нормальною вважається сперма, в якій активноподвижних як мінімум 40% сперматозоїдів.

Правильне будова визначає не тільки можливість рухатися, але і здатність запліднити яйцеклітину. Сперматозоїд вважається морфологічно правильним, якщо його головка має рівний овальний контур з добре обумовленою акросомой. Акросома - це мембранний пухирець з ферментами, які розчиняють оболонку яйцеклітини для проникнення в неї сперматозоїда. Акросома в нормі повинна займати 40-70% головки. У сперматозоїда не повинно бути дефектів головки, шийки, середньої частини і хвоста.

Дуже важлива концентрація сперматозоїдів в еякуляті. Умови, при яких на один мілілітр сперми припадає 39 мільйонів здорових сперматозоїдів і більш, вважаються сприятливими для зачаття. Щоб запліднення пройшло успішно, в матку має проникнути, як мінімум, 10 мільйонів сперматозоїдів.

Найкращий спосіб - зробити аналіз еякуляту, спермограмму. розшифровка спермограми дозволить оцінити якість сперми, виявити проблеми, які можуть перешкоджати зачаттю, і усунути їх.

Відповідно до норм ВООЗ, хороша спермограма повинна відповідати таким критеріям:

• Обсяг еякуляту: 1,5 мл і більше.
• Загальна кількість сперматозоїдів в еякуляті: 39 млн і більше.
• Концентрація сперматозоїдів в 1 мл: 15 млн і більше.
• Загальна рухливість сперматозоїдів: 40% і більше.
• Сперматозоїдів з прогресивним рухом: 32% і більше.
• Життєздатність сперматозоїдів: життєздатних 58% і більше.
• Морфологія: нормальних форм 4% і більше.

Як здавати спермограмму?

До здачі сперми на аналіз необхідно утримуватися від статевого життя як мінімум 3-4 дні, але не більше тижня. Не можна вживати алкоголь (включаючи пиво), лікарські препарати, відвідувати сауну, приймати гарячу ванну. Оптимальна температура для того, щоб не загинули сперматозоїди, 20-37 ° С, охолодження сперми нижче 20 ° С веде до спотворення показників. Тому краще здавати аналіз в тому ж приміщенні, де розміщена лабораторія. Важливо, щоб в лабораторний посуд потрапила вся викинута при еякуляції сперма. Втрата хоча б однієї порції може спотворити результат дослідження.

Якщо показники спермограми високі, може бути досить одного аналізу. Але при виявленні патологій в еякуляті потрібно дво- або триразовий аналіз з інтервалом в 7 днів.

Далеко не всі чоловіки погоджуються відправитися на здачу спермограми на етапі планування вагітності. Що ж, така поведінка цілком зрозуміло і може бути продиктовано рядом поважних причин. Однак чоловікові в будь-якому випадку варто задуматися над тим, як поліпшити якість сперми і підвищити рухливість сперматозоїдів. Справа в тому, що за останні півстоліття якість сперми у чоловіків значно знизилося. Це пов`язують з тим, що концентрація, морфологія і, найголовніше, рухливість сперматозоїдів дуже чутливі до впливу зовнішніх факторів: погіршення екологічних умов, вживання алкоголю і деяких медичних препаратів, куріння, неправильного харчування і т. Д.

Збільшити рухливість сперматозоїдів і якість сперми допоможуть спеціалізовані вітамінні препарати. Важливо розуміти, що, оскільки дозрівання сперматозоїдів триває 72 дні, то чоловікові слід відвести не менше 3 місяців на планування вагітності. Вітаміни для чоловіків в цей період слід приймати щодня. «Чоловічі вітаміни» повинні містити цинк, вітамін Е і L-карнітин в підвищених дозах. Всі ці компоненти входять до складу препарату «Спематон». «Спематон» стимулює сперматогенез і покращує якість сперми за рахунок того, що:

• L-карнітин збільшує кількість сперматозоїдів, покращує їх рухливість, сприяє скороченню кількості морфологічно неправильних клітин сперми.
• Цинк важливий для синтезу гормону тестостерону та фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), які необхідні для вироблення сперми.
• Вітамін Е збільшує рухливість і концентрацію сперматозоїдів, підвищує їх життєздатність.

І звичайно ж, необхідно пам`ятати, що планування зачаття передбачає не тільки вітаміни для чоловіків, але і здоровий спосіб життя, хоча б тимчасову відмову від алкоголю і куріння, правильне харчування і гарний настрій. Так-так, стреси теж погіршують стан чоловічого організму і впливають на якість сперми.

Три місяці уважного ставлення до свого організму і дотримання нескладних правил - це те, що кожен чоловік може зробити для здоров`я своєї майбутньої дитини ще до його народження.