Як збільшити рухливість сперматозоїдів?

Всім відомо - на що впливає рухливість сперматозоїдів. Саме від неї залежить можливість продовження роду у чоловіка. Тому питання про те, як збільшити рухливість сперматозоїдів, часто є актуальним. Адже їхня низька активність безпосередньо пов`язана зі зниженням здатності організму до зачаття.

Втім, низька рухливість сперматозоїдів - це не той діагноз, з яким не можна впоратися. Розглянемо, як можна поліпшити стан сперматогенезу буквально в домашніх умовах.

Вплив алкоголю на рухливість сперматозоїдів

Зробити крок на шляху до вирішення проблеми допоможе, в першу чергу, виключення з вживання спиртного. Зниження рухливості сперматозоїдів безпосередньо пов`язане з кількістю споживаного алкоголю. Серед тих, хто щодня вживає хоча б 80-160 грам спиртного, в нормі сперматогенез зберігається лише у 21-37% чоловіків.

Продукти, що підвищують рухливість сперматозоїдів:

багаті селеном яйця, морепродукти, пивні дріжджі, часник і бразильські горіхи;
імбир і мак, що містять велику кількість вітамінів;
нежирні сорти м`яса, печінка, зернові та горіхи - оскільки вони містять цинк, позитивно впливає на рухливість сперматозоїдів;
молочні продукти, що містять L-карнітин (молоко, сметана, вершки, сир).

Препарати для збільшення рухливості сперматозоїдів

Існує безліч медичних препаратів, що дозволяють підвищити активність сперматозоїдів. Найбільш дієвими для поліпшення рухливості сперматозоїдів визнані медикаменти на основі продуктів бджільництва. Мед або інші продукти бджільництва, в тому числі і препарати на їх основі (Тенторіум, Апідрон, Ларінол) бажано класти під язик, щоб всмоктувалась більше корисних речовин. Трутневе і маточне молочко, що допомагає в підвищенні рухливості сперматозоїдів, слід приймати з ранку за півгодини до їди.