Пологи без розривів

Всі жінки, які готуються стати мамами, рано чи пізно замислюються про момент появи малюка на світ. І кожна з них хоче, щоб дитина народилася здоровою, а сам процес пологів був легким і найменш болючим. Але, на жаль, не всім вдається уникнути розривів під час пологів.

Так в чому ж криється причина розривів при пологах?

Насправді причин декілька:

нееластичність м`яких тканин і м`язів тазового дна;
великий плід;
неправильне ведення пологів (швидкоплинні пологи).

Факторами ризику є запальні процеси промежини, інфекційні захворювання або молочниця. Всі вони знижують еластичність тканин.

види розривів

При пологах бувають внутрішні (розрив шийки матки) і зовнішні (розрив промежини) пошкодження. Власниці вузького таза при пологах схильні розриву лонного зчленування (розбіжність лобкових кісток).

лікування розривів

Після пологів починається процес відновлення. Не залежно від складності отриманих травм всім жінкам слід строго дотримуватися правил гігієни. Необхідно підмиватися після кожного походу в туалет і часто міняти прокладки. Якщо є шви, то акушерка раз в день обробляє їх зеленкою або марганцівкою. Також породіллям зі швами заборонено сидіти (щоб уникнути їх розбіжності). Займатися сексом після пологів з розривами можна через 8-12 тижнів.

Профілактика розривів при пологах

Як відомо, родова біль володіє однією чудовою властивістю - вона швидко забувається. А ось множинні розриви і шви можуть ще довгий час нагадувати про себе. Чи можна запобігти розриви при пологах і як це зробити?

Найголовніше - позитивний настрій. Ви повинні вірити в свої сили. Заздалегідь знайдіть лікаря і акушерку, яким ви будете довіряти. Під час пологів потрібно строго виконувати вказівки медперсоналу, вони підкажуть вам, коли потрібно тужитися, а коли варто перетерпіти потугу. Якщо визнають за необхідне, зроблять надріз промежини (епізіотомія). Ця процедура допоможе в подальшому акуратно зростися тканинам. Адже на відміну від природного розриву, краї рани будуть рівними, і їх буде легко поєднати при накладенні шва.

Існує кілька методів підготовки промежини до пологів. Серед них: інтимна гімнастика, масаж і промаслювання піхви.

Масаж і промаслювання. Ви своїми власними руками (або руками чоловіка) можете позбавити себе від розривів під час пологів. Якщо вагітність протікає без ускладнень, то починати масаж промежини можна на будь-якому терміні. Але при загрозі переривання або при тонусі матки починати заняття можна з 37 тижня. Суть масажу полягає в розтягуванні м`язів піхви. Для початку необхідно полити пару пальців рослинним маслом (не важливо персикове, оливкова або рожеве), а потім введіть палець не глибоко в піхву (1-2 см) і починайте масажувати круговими рухами. Особливу увагу приділіть задній стінці, адже саме вона прийме на себе основний удар. Продовжуйте розтягують рухами масажувати промежину протягом 3-5 хвилин. Повторюйте процедуру раз в три дні. На пізніх термінах - щодня.

гімнастика. Інтимна гімнастика допоможе вам навчитися управляти своїми м`язами і підготувати їх до пологів. Вправи Кегеля чудові тим, що на них не потрібно виділяти час. Робіть їх протягом дня, займаючись своїми справами. Щоб зрозуміти, як проводити «зарядку» інтимних м`язів, напружте їх так, як ніби ви хочете зупинити сечовипускання. При цьому відчувайте себе розслаблено, не затримуйте дихання. Повторюйте дану вправу по 20-30 разів, а саму гімнастику - 5-10 разів на день.

Позитивно позначиться і правильне харчування. Включіть у свій раціон продукти багаті кальцієм, селеном, цинком, а також вітамінами А і Е.