Вегето-судинна дистонія у підлітків

Діагноз «вегето-судинна дистонія (ВСД)» давно перестав бути рідкістю у дітей і підлітків. За останніми даними, практично кожен другий підліток стикається з проявами цієї проблеми. Що ж таке підліткова вегето-судинна дистонія і як правильно її лікувати - давайте розбиратися разом.

Симптоми ВСД у підлітків

Вегето судинна дистонія по суті своїй не є окремою хворобою, це скоріше комплекс проблем. В результаті збоїв в роботі судинної системи організму відбувається порушення постачання органів і тканин киснем, що тягне за собою самі різні реакції:

зниження або підвищення артеріального тиску;
запаморочення;
болю в серці і порушення серцевого ритму;
відчуття браку повітря;
зниження працездатності і почуття розбитості;
дратівливість;
безсоння вночі;
збої в роботі органів шлунково-кишкового тракту;
похолодання кінцівок;
непритомність.

Вегетосудинна дистонія у підлітків найчастіше проявляється приступообразно. Більшість підлітків та їхніх батьків не надають цьому особливого значення, вважаючи, що з часом все пройде само собою. Потрібно зауважити, що в деяких випадках так воно і трапляється. Але найчастіше проблема сама по собі нікуди не зникає, заважаючи нормальній життєдіяльності і погрожуючи в майбутньому можливістю інсульту.

Лікування ВСД у підлітків

Для того щоб впорається з будь-якою проблемою, потрібно перш за все визначити причини її виникнення. Чому ж виникає синдром ВСД у підлітків? Виною всьому підвищені психо-емоційні навантаження, з якими недоросла нервова система не в змозі впоратися. Саме тому найчастіше страждають від вегето судинної дистонії підлітки з тонкою душевною організацією, легкозбудливою і схильні до переживань. Ускладнюється все недотриманням режиму, нічними дискусіями за комп`ютером, непомірними фізичними навантаженнями і тягою до дорослого життя у вигляді сигарет і випивки.

Справитися з вегето-судинною дистонією у підлітків допоможе дотримання наступних правил:

1. Підліткові необхідно налагодити режим дня. Спати слід не менше 8 годин на добу, не забувати про ранкову зарядку і прогулянках на свіжому повітрі. Не варто захищати підлітка з ВСД від фізичних навантажень - у розумних межах вони підуть лише на користь. Ідеальними видами спорту будуть катання на ковзанах, їзда на велосипеді, настільний теніс, плавання, рухливі ігри з м`ячем.

2. Правильне харчування - запорука гарного самопочуття. Необхідно звести до мінімуму вживання солі, м`яса жирних сортів, випічки і солодощів. Кращі друзі судин це продукти, що містять калій і магній:

гречка;
вівсянка;
соя;
бобові (горох, квасоля);
шипшина;
абрикоси;
сухофрукти (родзинки, курага, чорнослив), горіхи;
овочі (петрушка, цибуля, баклажани).

3. Хорошим способом позбавити підлітка від ВСД є також лікувальний масаж і фізіопроцедури.

4. Життя підлітка сповнене різноманітних стресів. Це і навчальні навантаження, і відносини з ровесниками, і зміни, що відбуваються з його тілом. Тому не варто ще більше ускладнювати його життя непомірними вимогами. Батькам варто докласти зусиль до створення будинку максимально доброзичливої атмосфери, щоб дитина могла розслабитися і відпочити.

5. В особливо важких випадках, коли вегето-судинна дистонія у підлітків буквально отруює їм життя, варто вдатися до медикаментозної терапії. Препарати для лікування ВСД підбирає лікар-невропатолог, враховуючи всі особливості захворювання. Найчастіше до складу терапії включають антидепресанти, заспокійливі препарати і загальнозміцнюючі засоби.