Криза сімейних відносин

Якщо вас це втішить, ми повторимо наступне твердження ще раз. Згідно експертам, неможливо уявити собі шлюб без конфліктів - а значить, і без кризи сімейних відносин. Ось що характерно говорять про шлюб психологи: «Шлюб схожий на живий організм: він росте, розвивається, змінюється, коли-то він здоровий, колись він хворий. Однак те, що важливо зрозуміти, є наступним. Структура шлюбу змінюється саме тому, що з роками змінюються також і два його учасники ».

Ось як виглядають 6 ознак кризи сімейних відносин:

• ваші сварки стають все більш частими;
• ваші сексуальні контакти стали набагато рідше - в порівнянні з недавнім минулим;
• ви з партнером годинами мовчки сидіть перед телевізором;
• вас починають цікавити еротично інші люди;
• ви постійно розлючені на свого партнера і готові в будь-яку хвилину розпочати з ним сварку;
• ви намагаєтеся бути відсутнім з дому якомога більше часу.

4 кризи сімейних відносин

Згідно експертам, кожну одружену пару очікують чотири серйозні кризи їх сімейних відносин. Перерахуємо їх:

1. Перший криза випадає на сімейні відносини після першого року подружнього життя. Хоча одружену пару в цей період відрізняє надмірний оптимізм, вона цілком може пережити кризу через розчарування, яке часто настає після початку спільного проживання.
2. Друга криза спостерігається в сімейних відносинах через 2 або 3 роки подружнього життя. Якщо взяти до уваги, що після першого року шлюбу пристрасть починає згасати, сімейна пара стикається віч-на-віч з рутиною. З іншого боку, саме в цей період жінка може почати сумніватися щодо того, чи відповідає обраний нею чоловік всім її очікуванням, і чи в змозі він зробити її щасливою.
3. Третя криза сімейних відносин пов`язаний з народженням першої дитини. Раптово замість двох, в родині стає три людини. І поки дружина і чоловік приміряють на себе ролі матері і батька відповідно (що само по собі є великим викликом для обох), в їх відносинах неминуче настає відчуження. Звичайно, третя криза може торкнутися сімейних відносин раніше попереднього, якщо пара починає свою шлюбну життя в період вже наявної вагітності.
4. Четвертий криза настає в сімейних відносинах значно пізніше, коли ролі між подружжям давно розділені, і пов`язаний більше з особистою кризою ідентичності або одного, або обох подружжя. Якщо раніше вважалося, що подібна криза сімейних відносин трапляється через 7 років шлюбу, то сьогодні експерти переконані, що найсерйознішої кризи сімейні відносини піддаються через 10 років і 11 місяців подружнього життя.

Як подолати кризу сімейних відносин?

Перше питання, на яке ви повинні відповісти собі відверто, буде наступним: чи дійсно ви хочете врятувати свій шлюб? Якщо так, тоді з`ясуйте, чи хоче того ж ваш партнер. Ви обоє повинні мати бажання впоратися з наступаючим в вашому шлюбі кризою, інакше врятувати сімейні відносини вам навряд чи вдасться.

Ні для кого з подружжя не буде чесним залишатися в шлюбі тільки тому, що такий стан всіх влаштовує.

Зазвичай психологія подібної кризи така, що в своїх сімейних відносинах подружжя часто плутають симптом з проблемою, яка його породила. Як говорить статистика, найчастішою причиною розлучень є невірність будь-кого з подружжя. Однак поява третьої особи, як правило, завжди є результатом. І результат цей говорить про те, що криза в ваших сімейних стосунках існував уже досить тривалий час - просто ви з якоїсь причини не звертали уваги на його симптоми. Тому - в першу чергу відокремте симптом від самої проблеми!

Отже, як ви можете допомогти своєму шлюбу, якщо криза в ваших сімейних стосунках вже настав?

1. Поговоріть зі своїм партнером про ситуацію, що склалася між вами. Багато жінок вибирають політику страуса, сподіваючись на те, що криза в їх сімейних відносинах пройде сам по собі, якщо вони будуть мовчати - прикидаючись, що нічого страшного в їхньому будинку не відбувається. Це помилка! Мовчання не тільки заганяє всі проблеми вглиб, але і примножує їх число.
2. Понизьте планку своїх вимог. Перед вами - жива людина, а не зоряний супер-чоловік. Якщо він не хоче звертати уваги на ваші побажання або прохання - це одне. Але якщо він просто не в змозі їх виконати - це зовсім інше. Якщо ви не хочете посилювати кризи своїх сімейних відносин, які не змушуйте чоловіка постійно виправдовуватися перед вами у своїй неспроможності.
3. Відпочиньте один від одного. Психологи кажуть, що навіть найбільш люблячим людям необхідно один місяць в році не разом. Вам, напевно, доводилося чути про сімейні пари, які один-два дні на тиждень живуть порізно. Запитайте у них, чи знають вони взагалі, що таке криза сімейних відносин?

4. Зверніться по допомогу психології. При кризі в сімейних відносинах поради незацікавленого особи, що дивиться на ситуацію ззовні, можуть виявитися неоціненними.

Як вчинити, якщо подолати кризу сімейних відносин вам так і не вдалося? По-перше, переконайтеся в тому, що ви боролися за збереження сім`ї досить довго часу - тобто, мінімум, півроку. Якщо ж, попри все, ви не побачили ніяких поліпшень в ваших відносинах, задайте собі - також відверто! - Друге питання, а саме: чи дійсно вам підходить чоловік, якого ви вибрали собі за чоловіка? Постарайтеся не уподібнюватися тим жінкам, які сприймають розлучення як глибоке особисту поразку. Подумайте про те, що досить часто розлучення - це не сумний кінець, а навпаки, дуже щасливий початок.