Низький гемоглобін, причини, підвищення гемоглобіну

Показників здоров`я і нормального самопочуття в організмі людини набереться чимало. В основному ними є рівень в середовищах організму тих чи інших важливих біохімічних з`єднань. Так, низький вміст мелатоніну провокує безсоння і швидку стомлюваність, підвищену кількість білірубіну ускладнює роботу печінки, а зашкалює присутність в крові холестерину супроводжує і викликає захворювання, іменоване атеросклерозом. Тема ж даної статті - гемоглобін, при мінімальному вмісті якого в крові настає розвиток анемії або, в народі, недокрів`я.

Загальна інформація про субстанції

Гемоглобін відноситься до сімейства протеїнів. Він являє собою білок зі складною структурою і мікроелементом залізом в складі. Характерний гемоглобін для людини і всіх видів тварин, в організмі яких природою передбачений процес кровообігу. Термін, що використовується для позначення з`єднання, складається з двох слів: грецького «????» - кров і латинського «globus» - куля. Він вказує на суть субстанції: гемоглобін - це конструкція, що складається з железосодержащей молекули пігменту гема і білка глобіну.

З точки зору хімії дана речовина є пігментом червоних кров`яних кульок - еритроцитів. Саме завдяки присутності гемоглобіну головна рідке середовище тіла людини забарвлена в червоний колір. Але не тільки для додання озвученого відтінку потрібно цікавить нас органічна сполука. У гемоглобіну є і більш важлива функція: підтримка нормального метаболізму, здійснюване через транспортування СО2, О2, глюкози і інших поживних речовин між легкими і тканинами. Молекулярна маса, притаманна людському гемоглобіну, дорівнює приблизно 66,8 кДа.

Існують певні норми утримання железосодержащего пигментированного білка в крові представника Homo sapiens. Вони різняться в залежності від статевої приналежності і вікової категорії індивіда. Для жінок цей показник становить 120-150 г / л, для чоловіків - 130-160 г / л. У дітей варіюється від 145 до 225 г / л на третю добу після народження, 95 - 135 г / л через півроку після появи на світло, а починаючи з однорічного віку і аж до повноліття рівень железосодержащей субстанції повільно збільшується, поки не досягне в кінці кінців рівня, характерного для дорослої людини.

Причини низького гемоглобіну в крові

Відхилення від норми пигментированного білка, з якого формуються еритроцити, зустрічаються в даний час досить часто. Як правило, це зниження рівня гемоглобіну, але не його підвищення. У цьому випадку ми маємо справу з анемією, про яку вже йшлося вище. Сприяють встановленню такого стану наступні фактори:

1. Дефіцит мікроелемента заліза в вживаної їжі. Щоб кількість гемоглобіну в крові було достатнім, необхідно правильно харчуватися. Недолік в продуктах, якими ласує індивід, формує важливий білок мінерального сполуки, створює благопрітяную грунт для розвитку анемії. Йдеться про рослинну їжу, що містить залізо в погано засвоєній для людини формі та малій кількості їжі тваринного походження. Звідси тривалі фруктово-овочеві дієти і вегетаріанство дуже шкідливі для організму.

2. Зловживання продуктами, що провокують уповільнення процесу всмоктування заліза. До них відносяться шоколад, какао, злаки, крупи, а також «агресивні» напої - кава, чорний чай.

3. Частковий авітаміноз. Йдеться про брак в організмі аскорбінової, фолієвої кислоти або вітаміну В12. Перераховані біологічно активні речовини безпосередньо беруть участь в утворенні гемоглобіну.

4. Порушення функції щитовидної залози. При недостатньому виробленні зазначеним органом гормону тироксину відбувається збій в процесі всмоктування заліза, який здійснюється в кишечнику. Як результат, рівень гемоглобіну в крові падає.

5. Гіподинамія. Необхідна умова для виникнення нових червоних кров`яних тілець - нормальна циркуляція крові в організмі. Воно виконується як раз-таки завдяки високій фізичній активності. В іншому випадку інформація, що надходить в мозок, містить неправдиві дані про достатню кількість еритроцитів.

6. Значна втрата крові. Така спостерігається під час рясної менструації, що цілком природно, але також може наступити через маточного, геморагічного, кишкового і іншого кровотечі, з якими краще не жартувати.

7. Загибель червоних кров`яних тілець через аутоімунних або невиліковних інфекційних захворювань. Прикладами таких недуг можуть послужити ревматоїдний артрит, туберкульоз.

Крім того, зниження рівня гемоглобіну в крові ймовірно в результаті постійних стресів, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, хронічного гастриту, гепатиту, дисбактеріозу, раку крові. Часто подібний стан спостерігається у вагітних жінок. Тут головною причиною є застій рідини в тканинах.

Симптоми і наслідки низького гемоглобіну

Як дізнатися, що у вас низький рівень гемоглобіну в крові? За характерними для анемії симптомів. Це часті головні болі, запаморочення, слабкість, в тому числі мишечная- низький артеріальний тиск, сонливість, випадання волосся, ламкість нігтів, переднепритомні стану і навіть - в запущених випадках - втрати свідомості. Нерідкі порушення смаку, нюху. Останнє особливо характерно для вагітних. У дітей про низький гемоглобіні свідчать блідість, уповільнення росту, часті застуди і зміна настрою.

Якщо не вжити жодних дій по ліквідації малого присутності в крові міститься залізо білка, виникнуть серйозні проблеми зі здоров`ям. Погіршиться імунітет, порушиться робота більшості внутрішніх органів, підвищиться ймовірність летального результату від банального кашлю. Жінки в положенні можуть зіткнутися з такими ускладненнями, як кисневе голодування плода, відхилення в розвитку дитини, гіпотонія матки та ін.

Способи підвищення гемоглобіну

Щоб збільшити рівень железосодержащего білка в крові, необхідно перш за все налагодити харчування. У раціон слід включити в достатньому обсязі продукти тваринного походження: кролятину, баранину, печінку, куряче м`ясо, яловичину, нирки, серце, пташині яйця, рибу, морепродукти. Але і рослинною їжею нехтувати не варто, так як лише вміле поєднання ласощів обох категорій дозволить вам досягти чудових результатів. Частіше їжте гречану кашу і бобові. Вживайте досхочу томати, зелена цибуля, морква, гарбуз, шпинат, петрушку, кріп, салатні листя. Ласуйте яблуками, інжиром, бананами, айвою, хурмою. Пийте натуральні, бажано свіжовичавлені, соки: гранатовий, персиковий, апельсиновий, буряковий.

Застосовуйте на практиці спеціальні народні рецепти для лікування анемії.

• Виручить вітамінна суміш. Візьміть рівну кількість кураги, ядер волоських горіхів, родзинок, чорносливу та бджолиного меду, а також 2 лимона. Пропустіть все, крім меду, через м`ясорубку, перемішайте, в кінці присмачити солодкої субстанцією. З`їдайте по 1 ст.л. смачною суміші тричі на день протягом місяця.
• Приготуйте фреш з ягід. Знадобиться журавлина, буряк і яблуко. Вичавіть сік з усіх трьох інгредієнтів. З`єднайте? склянки журавлинного, стільки ж яблучного і? бурякового соків. Пийте такий коктейль кожен день.
• Допоможе Горобиновий-шипшиновий настій. Візьміть 3 ст.л. суміші зазначених сушених ягід, залийте окропом в обсязі 40 мл і залиште на 10 хвилин. Потім процідіть зілля і приймайте його за півгодини до їди по? склянки тричі на день.
• Завітайте до гречаного киселю. 250 г чистої гречки-ядриця розмели в порошок за допомогою кавомолки, залийте однією склянкою нежирного кефіру. Ваше зілля повинно простояти так всю ніч, щоб досить разбухнуть. На ранок вживайте кисіль на сніданок. Робіть так протягом місяця.

Якщо має місце бути патологія, зверніться до лікаря. Доведеться пройти необхідні обстеження у гастроентеролога, ендокринолога, проконсультуватися з дієтологом. В особливо серйозних випадках можливе призначення спеціальних препаратів і переливань крові.