Низький гемоглобін при вагітності: норма чи загроза?

Продин з найпрекрасніших дарів, котрі створили жінці - можливість стати матір`ю. Вагітність, безумовно, дуже важливий період в житті жінки. Однак разом з надіями, мріями, приємними клопотами про майбутнє малюка з`являється чимало факторів, здатних затьмарити щасливе очікування і змусити майбутніх батьків похвилюватися. Серед найбільш поширених ускладнень, які супроводжують вагітність, є низький рівень гемоглобіну в крові, або залізодефіцитна анемія. Протягом всієї вагітності жінка повинна контролювати рівень гемоглобіну, кожен раз при відвідуванні свого лікаря здавати аналіз.

Що таке гемоглобін?

гемоглобін - Це білок, що міститься в крові людини і виробляє транспортування кисню по всьому організму. Його носіями є червоні кров`яні тільця - еритроцити. Залежно від їх кількості в крові і визначається рівень гемоглобіну, який необхідний для правильного функціонування органів життєдіяльності. Під час вагітності рівень гемоглобіну в крові матері впливає на розвиток і здоров`я дитини. Тому майбутній матусі так важливо стежити за станом здоров`я.

На пізніх термінах вагітності у жінки збільшується об`єм циркулюючої крові, що веде до зниження рівня гемоглобіну. Іншими словами, кров як би розбавляється і концентрація гемоглобіну в ній зменшується. Також не варто забувати, що зростаючий плід перетягує на себе велику кількість заліза.

нормою прийнято вважати рівень гемоглобіну 110 г / л і вище. Якщо рівень нижче, то ми маємо справу з анемією, або використовуючи немедичну лексику - недокрів`ям.

Розмежовують три види тяжкості анемії:

• легкий (110-90 г / л)
• середній (90-70 г / л)
• важкий (менше 70 г / л)

Ознаки анемії у вагітних

Існує безліч симптомів, за якими ви можете розпізнати цю недугу:

• блідість шкіри і слизових оболонок;
• запаморочення, слабкість;
• швидка стомлюваність і непритомність;
• синюшність губ;
• прискорене серцебиття;
• задишка;
• проблеми зі стільцем: запори;
• головний біль, шум у вухах;
• відсутність сну;
• ламкість волосся і нігтів;
• збочені смакові переваги.

Отже, якщо аналіз крові показав, що у вас дійсно знижений вміст гемоглобіну в крові, не варто засмучуватися. Адже все можна виправити.

Профілактика і лікування

Перш за все, жінка повинна дотримуватися правильного раціону харчування. Щоденний прийом їжі матері повинен включати в себе необхідну кількість білка і продуктів, багатих на залізо. Короткий перелік продуктів є: гречану крупу, яйця, м`ясо, печінку, рибу, яйця, курагу, зелені яблука, горіхи, гранати і гранатовий сік, хурму, моркву, петрушку, сушені гриби, шпинат.

Слід пам`ятати, що залізо і кальцій є несумісне поєднання, а ось вітамін С допомагає засвоюватися залозу більшою мірою.

При необхідності лікар призначить вам залізовмісні препарати, а також вітамінні комплекси.

Не забувайте також про прогулянки на свіжому повітрі, фітнесі для вагітних і про гарний настрій, тоді і ви, і ваш малюк будете почувати себе чудово.