фігура 90-60-90

«90-60-90» - параметри, які вважаються в сучасному світі ідеальними для дівчини. Кожна з нас, дивлячись на себе в дзеркало, замислюється про те, як наблизитися хоч на міліметр до еталону краси. Але звідки взялися ці цифри? І чи подобається така фігура чоловікам? У цій статті докладно розберемося: чи варто витрачати свої сили для досягнення заповітних обсягів.

Ідеальна жіноча фігура - це 90-60-90?

Ще з часів Античності і Середньовіччя чоловіча стать звеличував пишні і округлі форми. Про це свідчать пам`ятники скульптури та живопису. Наприклад, в епоху Відродження ідеальними вважалися параметри близькі е «98-70-98», а це, за сучасними мірками, вже є зайвою вагою і навіть повнотою. Незважаючи на це, раніше, такі жінки вважалися просто створеними для продовження роду і виношування дітей, а це було основою суспільства.

Вже починаючи з XIX століття, дівчата почали виділяти талію утягивающими корсетами, що дуже шкодило здоров`ю. Але заради привабливості і успішності, красуні були готові на будь-які жертви. XX століття - час розвитку модної індустрії, зародження секс-символів і загальних еталонів краси і стилю. Вважається, що однією з перших представниць «золотих параметрів» була, ніхто інша, як Мерлін Монро. Ось тільки зростання було у неї 166 см, і вона абсолютно не виглядала худенькою.

Як виглядає фігура 90-60-90?

Хотілося б привести для наочного прикладу відомих красунь, жінок з фігурою, параметри якої максимально наближені до 90-60-90, і є заповітною мрією для багатьох дівчат:

Моніка Белуччі. Параметри італійської актриси: 91-60-88 при зрості 178 см. У свої «за 50», вона виглядає нітрохи не гірше молодих і успішних дівчат.
Джессіка Альба. Турбота про зовнішність і фігуру у неї стоїть на першому місці. Тож не дивно, що Джессіка володіє параметрами 88-61-88 при зрості 168 см.
Віра Брежнєва. Співачка стверджує, що жіночні форми вона набула лише після народження дочки. Зараз вона може похвалитися своїми 90-60-90 при зрості 171 см.
Анджеліна Джолі. Ця воістину шикарна жінка, турботлива мама і дружина, в свої 40 років може похвалитися своїми ідеальними формами 92-68-92 при зрості 173 см.

Як домогтися фігури 90-60-90?

Прагнення представниць прекрасної статі до ідеальних параметрах не знає кордонів. Дівчата готові виснажувати себе суворими дієтами, носити стягуючі одяг, днями і ночами качати прес і бігати марафони, тільки заради того, щоб бути привабливою, в тому числі і для чоловіків. Але насправді, кожен чоловік по-своєму унікальний, у кожного різні смаки і переваги, головне, щоб дівчина була здоровою, мала сяючий колір обличчя, апетитні округлості і милу посмішку. Єдиного стандарту для всіх не існує, але є ряд рекомендацій, які дозволять залишатися у формі і допоможуть створити витончені пропорції вашого тіла:

Заняття спортом. Не потрібно цілими днями пропадати на фітнесі, досить буде 3 рази в тиждень приділяти час собі і міняти види активності. Волейбол, теніс, біг, йога, велосипед - виберіть заняття собі до душі і займайтеся регулярно. Якщо у вас є виражені проблемні зони, то зробіть акцент в своїх тренуваннях саме на них, але пам`ятайте, що м`язам теж потрібен відпочинок, не перестарайтеся.
Правильне харчування. Це запорука не тільки вашого здоров`я, але і краси, молодості, гарного настрою. Бажано їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, пити 1,5-2 л води, виключити борошняне, жирне, смажене і солодке, віддати перевагу овочам, відварного м`яса, каш і молочним продуктам.
косметичні процедури. Це не тільки приємно, але і корисно. Різні види масажу доставлять не тільки задоволення, але і допоможуть позбутися від зайвих кілограмів.
Полюбіть себе такою, якою ви є. Це основне правило! Якщо ви будете сором`язливою дівчиною з купою комплексів, ви ніколи не станете ідеалом для свого чоловіка. Полюбіть своє тіло, і воно відповість вам взаємністю.