На той час антипатія

Іноді ти можеш здивуватися власному сприйняттю співрозмовника. Начебто, нічого в ньому відверто погано немає, але ти відчуваєш роздратування (Від голосу, запаху чи) і поспішаєш скоріше позбутися від обтяжливого для тебе суспільства. Почуття, яке ти відчуваєш, в психології називається антипатією, і саме про нього ми будемо говорити сьогодні.

Симпатія і антипатія в психології спілкування

Неважко здогадатися, що, на відміну від симпатії, антипатія значить емоційне відчуття неприязні і навіть неприйняття, яке заважає нам об`єктивно сприймати отримувану від людини інформацію, взаємодіяти зі співрозмовником і, відповідно, досягати якихось позитивних результатів. Один з найбільш яскравих і знайомих прикладів антипатії і симпатії багатьох зустрічався ще в школі. Часто неприязнь до вчителя робить нас несприйнятливими до одержуваної інформації. Точно так, як антипатія або, навпаки, почуття симпатії, позначаються на об`єктивності оцінок викладача і його вимог до успішності тих чи інших учнів.

Давай розглянемо основні ознаки симпатії і антипатії в спілкуванні.

Візуальні ознаки симпатії:

комфортне спілкування в так званій інтимній зоні (від 45 см і ближче);
відкриті долоні, відсутність «замків» з рук і ніг;
активна «дзеркальна жестикуляція»;
прямий погляд, посмішка;
неусвідомлене або усвідомлене кокетство.

Візуальні ознаки антипатії, природно, прямо протилежні:

інстинктивне дотримання великих дистанцій між співрозмовниками;
схрещені руки або ноги, зчеплені пальці рук;
відсутність копіювання жестів співрозмовника;
якщо ти куриш, то струмінь диму напевно будеш направляти вниз від особи неприємного тобі співрозмовника;
погляд з-під лоба, похмурі брови, стиснутий рот;
напруга в м`язах, відчуття внутрішнього дискомфорту.

причини антипатії

Неприязнь партнера може виникнути з різних причин. Іноді вони можуть бути зрозумілі (усвідомлена антипатія), а іноді доводиться покопатися в собі, щоб зрозуміти, чому певна людина викликає в тебе почуття відторгнення (неусвідомлена антипатія).

Наприклад, антипатія може стати наслідком певних вчинків людини, через розбіжності в політичних поглядів або через світоглядні розбіжності. Іноді нас дратує зовнішній вигляд, звички і манери поведінки інших людей. Крім того, мозок любить проводити паралелі. Якщо ти зустрінеш людину, що використовують парфум, з яким у тебе пов`язані погані спогади, то, швидше за все, неусвідомлене почуття дискомфорту призведе до антипатії. Точно так ми реагуємо на тембр голосу або, наприклад, звички нових знайомих - підсвідомо запитуючи паралелі в архівах пам`яті. Така антипатія в психології називається асоціативної.

Звичайно, при цьому оцінка людини може бути надто суб`єктивною і оманливою. Негативні емоції здатні дуже обмежувати життя людей вразливих і недовірливих, а тому іноді з антипатією можна і потрібно боротися.

Як боротися з антипатією?

постарайся грамотно проаналізувати, що саме тебе відштовхує в людині. Визнач вид своєї антипатії, знайди їй логічне пояснення. Іноді воно буває настільки смішним, що асоціативна ланцюг розривається автоматично;
проаналізуй людини, знайди в ньому позитивні риси;
один із способів побороти неприязнь, як не парадоксально це звучить, - дбати про людину. Ми цінуємо те, у що вкладаємо свій труд-
людям віруючим можна порадити згадувати неприємного собі людини в молитвах, просячи Бога звільнити серце від негативних емоцій.

З іншого боку, ти повинна розуміти, що антипатія - це цілком здорове почуття, яке властиво практично всім людям. Якщо вона не заважає тобі (наприклад, ти бачишся з неприємним об`єктом вкрай рідко), то не варто звинувачувати себе за негативні емоції. Зосередитися на приємні моменти і оточуй себе тими людьми, спілкування з якими приносить тобі радість!