Пісочна терапія

Не дивлячись на те, що по всьому світу метод sandplay, або пісочна гра, знаходить все більшу популярність, російськомовним людям це як і раніше здається дивиною. Пісочна терапія для дорослих і дітей - це надзвичайна техніка процесу аналітики, в ході якого вам належить побудувати свій маленький світ з піску і нехитрих фігурок. Фахівці стверджують, що дана методика дуже перспективна і має велике майбутнє. Сьогодні юнгіанська пісочна терапія поступово завойовує все більше і більше прихильників.

Пісочна арт-терапія

Особливістю пісочної терапії є те, що людина може висловити все, що спонтанно прийшло йому в голову. Дана повна свобода дій: можна робити гори або долину, змішувати пісок з водою, створювати озера або болота, а також доповнювати свої картини фігурками людей, тварин, будівель і т.д. Методика пісочної терапії передбачає спілкування між клієнтом і психологом по ходу створення творіння, і саме під час цього спілкування проходить непомітна корекція проблем клієнта - спочатку на пісочної картині, а поступово і в психіці людини.

Сам факт того, що має бути покопатися в піску, як правило, радує людей. Вони приємний на дотик, асоціюється з відпочинком, а головне, використовуючи воду, з нього можна створити практично все, що завгодно. З нього можна створювати і ландшафт, і різні реалії звичайному житті, аж до тривимірних фігурок. Уявіть - вам дають порожню всесвіт, і ви облаштовуєте її так, як вам хочеться! В ході цього здадуться всі проблеми, від яких людина хотіла б сховатися або втекти, а вирішити те, що відкрито і має форму, простіше, ніж те, що її не має.

В ході терапії людині на цілу годину надають піднос з піском, найрізноманітніші фігурки, воду і повну свободу творчості і самовираження. Іноді людина не знає, з чого почати, але потім, втягуючись в процес, його світ обростає все більшою і більшою кількістю деталей, і разом з ними психотерапевт може виявити і проблеми, вирішенням яких і належить займатися в ході терапії.

Актуальність пісочної терапії для дорослих

Пісочна терапія може застосовуватися в самих різних випадках, оскільки вона, як і інші види арт-терапії, дозволяє вирішити внутрішні проблеми через зовнішні канали. Фахівці рекомендують її дорослим в наступних випадках:

різного роду вікові, ціннісні і смислові кризи, а також періоди кризи в стосунках з близькими;
практично будь-які проблеми в сімейних відносинах або відносинах з коханою людиною;
різні психосоматичні захворювання;
розлучення, розставання;
втрата близьких людей, смерть рідних;
підвищена тривожність, і будь-які страхи;
неврози різного генезису;
соціальні конфлікти;
внутрішньоособистісні конфлікти.

Як правило, потрібно курс від 7 до 15 сеансів, в ході яких повільно, але вірно вдається вирішити найрізноманітніші проблеми і конфлікти. Чим складніше випадок, тим більше сеансів знадобиться.

Мета пісочної терапії

Найсерйозніші проблеми бувають часом складно осознаваеми, а ось пісочна терапія дозволяє їм розраховувати на зовнішню форму. Займаючись творчістю, будь-яка людина несвідомо виявляє свої внутрішні проблеми, а будь-яка проблема, після того, як отримує такий «вихід», стає набагато простіший і головне - тепер її можна вирішити. Не кожному дано в складній ситуації зуміти висловити всі свої емоції, виплеснути їх, і арт-терапія в таких випадках дає прекрасні результати.

Метою пісочної терапії є вільне вираження власних емоцій. Ліплення з піску нагадують гру, а в грі набагато простіше проявити себе.