похмільний синдром

Більшість жінок бували в неприємній ситуації, коли на ранок після бурхливого застілля її супутник опинявся зовсім не в змозі проявляти хоч якусь активність і скаржився на похмільний синдром. Якщо ви не готові ставити хрест на всіх денних планах, які стосуються і вас, і вашого чоловіка, то вам слід вжити всіх можливих заходів, щоб максимально швидко поставити чоловіка на ноги.

Похмільний синдром - симптоми

Найпоширеніші ознаки похмільного синдрому відомі майже кожній людині. Іноді виною тому буває кількість випитого, іноді - якість, а іноді - і те, і інше разом. Найчастішими скаргами під час похмільного синдрому є:

невгамовна спрага, сухість у роті;
головний біль;
нудота блювота;
загальна слабкість, нездужання;
болю в животі;
запаморочення;
небажання рухатися.

Якщо у людини спостерігається один-два ознаки з усього списку, це пережити досить просто, але у деяких іноді одночасно проявляється більшість ознак. Втім, якщо взятися за активну боротьбу з похмільним синдромом, в більшості випадків можна поставити людину на ноги.

Сильний похмільний синдром - що робити?

У науці про те, як зменшити похмільний синдром, важливий комплексний підхід. Тому важливо переконати чоловіка зробити відразу всіх доступних заходів, щоб поставити його на ноги.

Перше, що потрібно людині після застілля - це хороший сон протягом 8-9 годин. Можна навіть більше, якщо людина може спати довше. За цей час організм сам проведе відновні роботи і буде набагато краще піддаватися на подальші рятувальні заходи.
Необхідно багато пити. Для цього годиться мінеральна вода, морс, солодкий чай, огірковий або капустяний розсіл або вода з сіллю. Сіль утримує рідину в організмі і ефективніше знижує спрагу, а цукор дозволяє відчути прилив сил.
Щоб вивільнити організм від інтоксикації, необхідно прийняти по 1 таблетці активованого вугілля на кожні 10 кілограмів ваги. Таким чином, чоловікові з вагою в 80 кг необхідно прийняти 8 таблеток.
Щоб зняти головний біль і супутні симптоми, варто випити пару таблеток цитрамон, анальгін, пенталгіну або будь-яке інше аналогічне засіб. В даному випадку дозування буде одна й та сама, незалежно від ваги.
Якщо спостерігаються болі в животі, рекомендується прийняти но-шпу або алмагель відповідно до дозуванням, зазначеної в інструкції.
Відчувати себе дещо краще змусить і прохолодний душ. Варто уникати гарячої води, від неї може стати тільки гірше, а от прохолодна вода непогано призводить до тями.
Після цього необхідно запропонувати чоловікові сніданок: це повинен бути суп або каша, в крайньому випадку - бульйон з локшиною або грінками. Гаряча рідка їжа дозволить втихомирити шлунок, слизова якого порядком роздратована алкогольними напоями.
Щоб усунути неприємний запах з рота, необхідно переконати чоловіка почистити не тільки зуби, але і мову, а після цього ретельно прополоскати рот ополіскувачем і скористатися освіжаючим спреєм. Крім цього, можна залучити і народні методики: наприклад, пожувати петрушку (зелень і корінь), з`їсти яблуко, потримати в роті лавровий лист, розжувати паличку кориці.

Після всіх цих відновлювальних заходів людина повинна відчути себе набагато краще. Однак ці заходи краще працюють в тому випадку, якщо причина була в загальній схильності людини до поганого самопочуття після прийому алкоголю. Якщо ж мова йде про отруєння неякісним спиртним, поліпшення може бути не надто відчутним.