Психологія жертви

Парадокс людської природи полягає в тому, що всі ми хочемо свободи і при цьому часто добровільно відмовляємося від неї, заперечуючи свою відповідальність за те, що відбувається в нашому житті. Цей феномен називається психологія жертви.

Заперечення відповідальності і психологія поведінки жертви, як правило, зустрічається в двох різновидах:

відчуття безвиході і того, що людина є жертвою певних обставин;
завищені вимоги до інших, оскільки, на думку жертви, саме інші зобов`язані зробити її щасливою і успішною.

Звичайно, найчастіше ми приміряємо роль жертви для того, щоб нам було зручніше жити. Наприклад, прикриваємося поганою погодою, коли не хочеться йти на тренування, відмовляємося мити посуд, тому що мучить екзема і т.д. Однак часто трапляється так, що ми самі притягуємо проблеми, створюючи відмовки під певні небажання. Як?

Чи замислювалися ви, чому по вулиці ходить тисяча осіб, а у кого-то одного відбирають сумку. Як нещасний випадок вибирає людей? Або ж це ми самі провокуємо нещасний випадок?

Роль жертви злочину заслужила в психології окремий розділ - «віктимологія» (від англійського слова «victim» - «жертва» (англ). Ця наука допомагає виявити схильність людини до того, щоб стати жертвою злочину. Адже між жертвою і злочинцем завжди є зв`язок, нехай і на несвідомому рівні.

Наприклад, жінка, якій не вистачає уваги чоловіка, піддається зґвалтуванню. Після цього випадку чоловік зустрічає і проводжає її, піклується про неї. Провал на роботі, затримка зарплати і ще крадіжка гаманця, як фінальна нота в затяжний низці фінансових невдач. Прикладів маса. І в кожному з них, покопавшись, можна знайти причинно-спадкові зв`язку.

Як боротися з психологією жертви?

Якщо вас часто переслідують невдачі, в кафе дістаються гірші столики, а продавці зважують поганий товар, пора задуматися про те, як позбутися від психології жертви, поки вона не перенесла невезіння в інші масштаби. Все одно, починати потрібно з дрібниць.

Для початку спробуйте усвідомити, відчути, що у вас завжди є право вибору. Що справа не в тому, що ви невдаха, а в тому, що до цього (чомусь), ви не дозволяли собі робити в вибір. Наступного разу, коли продавець відважить вам кілограм гнилі замість апетитних фруктів, як на прилавку, вимагайте замінити товар. У разі відмови - йдіть. Ваш вибір - брати краще. Точно так психологія поведінки жертви поступайте в інших ситуаціях, і ви побачите, що поступово дрібних неприємностей стане куди менше.

Ще одна порада, яким не варто нехтувати - тримайте спину прямо. Постава має дуже велике значення, тому що вона є сигналом для інших людей про вашу ступеня впевненості в собі. Ви ж не хочете робити образ невдахи.

Якщо ж психологія жертви привела вас до серйозних проблем, краще звернутися за допомогою до професіонала, щоб допомогти вам усвідомити коріння подібної соціальної ролі. Це ваш вибір і перший крок до психології вільної людини.