Розлад харчової поведінки

Розлад харчової поведінки має на увазі наявність психологічних проблем, які супроводжуються одержимістю їжею. Найчастіше зустрічаються такі відхилення: булімія, анорексія, переїдання та ін.

Причини порушення харчової поведінки

Загалом, існує кілька припущень появи таких проблем, серед яких можна виділити:

Причини, пов`язані з фізіологією, наприклад, гормональні порушення або проблеми з обміном речовин.
Нав`язаний стереотип, що жінка повинна бути стрункою, в іншому випадку, вона не буде щасливою.
Генетична схильність.

Психологія харчової поведінки

У багатьох випадках подібного відхиленню властиві супутні розлади психіки. Часто у людей з`являються фобії, які в основному пов`язані з приниженням. Багато переживають панічні атаки, коли виникає необґрунтований страх. Практичні всі хто страждає від анорексії і булімії мають таке психічний розлад, як депресія.

Як повернутися до правильного харчової поведінки?

Спочатку варто сказати, що процес досить складний і в більшості випадків потрібна допомога фахівця. Лікування в основному полягає в поєднанні психологічної допомоги і в розробці правильного харчування. Проходить це в кілька етапів:

набір ваги до необхідної норми (при анорексії);
очищення організму і боротьба з переїданням (при булімії);
позбавлення від фізичних ускладнень;
розробка нових звичок у харчуванні;
емоційний настрій в правильному напрямку;
розвиток самоконтролю;
запобігання рецидиву.

Важливо розуміти, що навіть після успішного лікування, існує великий ризик і у людини може знову розвинутися подібний стан. Саме тому рекомендується змінити своє життя, наповнити її яскравими фарбами і не думати про минуле.