Ромашка для схуднення

Як правило, ромашку ми використовуємо в якості заспокійливого чаю, як компрес проти подразнення шкіри, як антисептик для полоскання горла і як засіб для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Вважається, що крім цього всього ефективна ромашка і для схуднення. Зрозуміло, в якості допоміжного засобу, на додаток до легкого харчування.

Відвар ромашки для схуднення

Існує особливий рецепт, за яким можна приготувати трав`яне зілля для схуднення. Вам знадобиться:

по 1 столовій ложці сени, кропу, пустирника;
1 столова ложка ромашки;
по 1,5 столових ложок шипшини, брусниці;
по 2 столові ложки материнки і м`яти;
по 0,5 столових ложок ламінарії, кульбаби, деревію, календули і низки.

Такий змішаний настій ромашки для схуднення готується просто: все трави змішуються, береться 1 ст. ложка суміші і запарюється окропом. Далі її потрібно накрити кришкою і дати настоятися 4-6 годин. Приймають настій по півсклянки за 15-25 хвилин до прийому їжі 3 рази в відвар ромашки для схуднення день. Вважається, що це повинно знижувати апетит.

Ромашка з лимоном для схуднення

Цей рецепт не вимагає такого різнотрав`я, як попередній. Тут всього два інгредієнти: лимон і аптечна ромашка- для схуднення ця суміш допомагає не гірше попередньої.

Залийте столову ложку ромашки окропом, варіть на водяній бані 10-12 хвилин. Потім процідіть і дайте охолонути. До відвару додайте сік половинки лимона. Приймати відвар потрібно по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їди.

Якщо при цьому ви будете правильно харчуватися, відкинувши солодощі, копченості, солоності, жирне і смажене, то результати будуть дуже хорошими. Головне - не переїдати і вибирати легку їжу, а не картопля, макарони і свинину. Тоді схуднення буде просуватися швидко і ефективно.