Догляд за порожниною рота

«Абетку гігієни» знають навіть малі діти. Але не всі дотримуються правил догляду. А давайте дотримуватися. Причому, починати догляд ніколи не пізно. Навіть якщо все запущено, стоматолог (до якого потрібно навідуватися раз в півріччя) геть забутий і викреслять зі списку контактів. Давайте почнемо правильний догляд за зубами прямо зараз.

Щоб стоматолог не виникав вашому житті часто, і тим більше, не висів над вами як домоклов меч, потрібні всього-на-всього чотири прості речі.

• Чистити зуби.
• Очищати мову і «виворіт» щік.
• Користуватися зубною ниткою.
• Використовувати ополіскувачі для ротової порожнини.

Робимо це регулярно і «грамотно». Відмовляємося від надлишку солодощів. Щадимо емаль, оберігаючи її від жари і холоду. І насолоджуємося здоров`ям своїх зубів.

специфіка догляду

• Починаємо гігієну з чищення мови і щік зсередини. Чим? Спеціальною щіткою. Вона ширше звичайної, і щетина на ній розташовується півколом. А є ще щітки з гумовою поверхнею, спеціально для цих цілей.
• Мова і «виворіт» щік обробити досить раз в день. А ось, власне, зубки слід чистити двічі. І не менше двох хвилин. Для цього беремо щіточку з щетиною середньої жорсткості. І міняємо її (тобто, викидаємо і купуємо нову) кожен квартал!
• Перед чищенням зубів і рота користуємося зубною ниткою.
• А ополіскувачі допоможуть нам дотримати чистоту в місцях, які недоступні для щіток і нитки.

Дещо про зубну пасту

Тема, в общем-то, відома. Бувають пасти різні, і вибір - за вами. Поставитися з увагою слід до паста, що містить фтор. Фтор для фортеці зубів необхідний. Він зміцнює емаль. А його надлишок - руйнує. Робить пухкої і неоднорідною щільності. Це називається флюороз. І надлишок фтору може утворитися, якщо у вашому організмі його і без того досить (наприклад, вода у вашому регіоні містить багато фтору), а ви ще й пасту з підвищеним вмістом цього елементу застосовуєте. Так що рада стоматолога тут не завадить. І краще користуватися аптечними пастами, а не розрекламованими «з телевізора». Самі розумієте ...

Дещо про споліскування

Ополіскувачі теж бувають різні. І ця тема не настільки популярна. Багато хто взагалі не використовують цей засіб гігієни. Використовувати обов`язково, періодично чергуючи засоби, що містять різні компоненти.

• З фторидами - для профілактики карієсу і відновлення емалі з ознаками початкового каріозного ураження.
• З екстрактами лікарських рослин - для захисту слизової ясен та запобігання запалень.
• З антибактеріальними компонентами - для антисептичної ефекту (це гексетидин, цетилпіридиній хлорид, хлоргексидин). Ополіскувачі з антисептиками можуть, при тривалому застосуванні, порушити мікрофлору ротової порожнини. Використовуємо їх курсами, для лікування і радячись з лікарем.
• З аминофторидом, солями калію - для зубів чутливих.

І ще кілька правил

• Не забуваємо про своїх зубах і протягом дня. Випили солодкої газованої води, стакан соку, солодкий чай, з`їли фрукт або тістечко - прополоскали рот водою після цього.
• Цукор - не зловживайте ним і солодощами. І фігурі шкоду, і зубам користі немає.
• Жувальну гумку використовувати можна - 3 хвилини після їжі пожевали, залишки їжі видалили, антибактеріальної слини трохи в роті додали - і досить.
• І останнє - у стоматолога-то коли востаннє були?

Відео: Догляд за порожниною рота | Відбілювання, кровотеча ясен і інше

Відео: Малишева: Як правильно чистити зуби? Правила догляду за зубами. Гігієна порожнини рота

Відео: Правильний догляд за порожниною рота - Клініка "Агамі"

Відео: Чому у мене немає ЗУБА і правильний Догляд за порожниною рота!))