Лікуємо печінку в домашніх умовах: поради, нюанси і алгоритми для вашого здоров`я

• З чого почати лікування печінки?
• Очищення печінки - перший крок до лікування
• Кілька ефективних способів лікування печінки

1. Відразу визначте для себе чіткий розпорядок дня і неухильно його дотримуйтесь. На печінки дуже погано відбивається фізичне перенапруження, недолік сну, відпочинку протягом дня. Наприклад, якщо ви повернулися з роботи, втомилися, треба відпочити, а вже після цього прийматися за справи. Спати бажано не менше семи-восьми годин. Вставати краще раніше, оскільки пізні вставання погано відбиваються на роботі всіх внутрішніх органів. Якщо ви вважаєте себе «совою», це означає, що ви просто самі збиваєте свій природний біологічний ритм.
2. Помічено, що на печінку погано впливає переохолодження. Намагайтеся одягатися тепліше, особливо в морозну і сиру погоду. Коли йде дощ, на вулиці холодно і вогко, потрібно обов`язково одягнутися краще, взяти парасольку, надіти промокне в непогоду куртку.
3. Дуже важливо подбати про правильне фізичний розвиток. Постійно стежте за своїм станом і віддавайте перевагу лікувальним тренувань, нехай у вас і болить правий бік. Безумовно, тренуватися при різких болях можна, але невеликі вправи при легкому дискомфорті в боці допустимі і навіть корисні. Крім того, треба обов`язково гуляти, ходити пішки хоча б раз в два дні, причому досить далеко. Якщо ваша робота знаходиться за дві зупинки від будинку, їх теж слід долати пішки, нехай і не кожен день. Тоді ви точно уникнете застій жовчі в печінці, протоках.
4. Дотримуйтеся дієти. Відмовтеся від жирного, скоротіть до мінімуму кількість смажених, копчених продуктів. Також фахівці відзначають, що на печінку погано діють цитрусові, томати. Шкідливі для здоров`я і кондитерські вироби.
5. Потрібно відмовитися від використання різних видів масла при приготуванні їжі. Варіть продукти, готуйте страви на пару. Можна відправляти м`ясо і овочі в гриль. Пам`ятайте, що при захворюваннях печінки масло частіше застосовують в ролі каталізатора, коли печінку хочуть очистити. А лікування має на увазі саме збереження хорошого тонусу органу, але без тиску на нього.
6. Дієти дотримуватись потрібно, але голодування при хворобах печінки протипоказано. Якщо ви вирішили лікувати її в домашніх умовах, ретельно стежте, щоб у вас не виникало відчуття голоду, не спостерігалося нестачі калорій.

Тепер, коли ви знаєте про профілактичні заходи, запам`ятали прості правила, які допоможуть вам стежити за станом печінки, можна приступати безпосередньо до лікування в домашніх умовах. Але не забувайте, що без прийняття профілактичних заходів навіть найчудовіша лікування вам не допоможе. Створіть для вашої печінки оптимальні умови.

Очищення печінки - перший крок до лікування

Люди справедливо вважають, що без звільнення печінки від токсинів, шлаків, що скупчилася жовчі, говорити про лікування рано. Потрібно обов`язково вивести з організму все шкідливе, а тільки після цього займатися самим лікуванням.

Чистимо печінку правильно. Запам`ятайте прості принципи очищення:

• треба діяти за алгоритмом;
• до очищення готуйтеся заздалегідь;
• Не примушуйте себе продовжувати очищення, якщо відчули серйозне нездужання;
• при будь-яких незрозумілих ситуаціях звертайтеся до лікаря;
• не проводьте очищення частіше двох разів на місяць;
• Не робіть чистку при загостреннях хронічних захворювань ні в якому разі, тому що наслідки такого методу можуть бути непередбачуваними.

Ось простий спосіб очистити печінку за кілька днів. У вас з цим проблем не виникне, нехай навіть раніше ви ніколи не чули слово «тюбаж».

1. Спочатку підготуйтеся до очищення. У перший день вечеряйте рано - о 16 годині.
2. У другий день о 19 годині пийте сольовий розчин. Потрібно в склянці води розміщувати сірчанокислої магнезії. Досить трьох столових ложок. О 9 вечора вже треба робити клізму, вона повинна скласти 6 літрів води.
3. У третій день вам потрібно пити яблучний сік. Протягом дня випийте по половині склянки тричі. Бажано робити це по годинах: в 8, 10 і 11 години дня. О 20 годині беріть дві таблетки аллохолу, робіть з них розчин і випивайте. О 21 годині потрібно випити по черзі 50 мл рослинного масла і 25 мл лимонного соку. Потім вам залишиться тільки відпочивати. Під правий бік прив`яжіть теплу грілку, підібгайте ноги і лежите на боці дві години. Після цього треба лягти спати, прибравши попередньо грілку.
4. На четвертий день клізму роблять з ранку, о 6 годині. Води знадобиться 6 літрів. Їсти потрібно весь день овочі, свіжі і парні, але без масла. Потім повільно повертайтеся до звичайного режиму харчування.

Таким чином ви очистите печінку в домашніх умовах. Можна проводити чистку за допомогою масла. Для цього його просто випивають щодня, поступово збільшуючи дозу, від половини чайної ложки до їдальні. Однак дієтологи такий метод зазвичай не рекомендують, хоча він дуже популярний, оскільки прийом масла провокує проблеми з підшлунковою залозою.

Кілька ефективних способів лікування печінки

Використовуйте овочі, трави, різні продукти і соки, щоб в домашніх умовах організувати відмінне лікування печінки. Коли ви вже провели очищення, треба приступати до зміцнення органу, підтримці його тонусу.

1. Буряковий відвар. Візьміть кілька свёкл, бажано середнього і невеликого розміру. Відварюйте буряк, поки вона не стане однорідною масою. Потім цей відвар треба пити по одній третині склянки протягом дня, приблизно 3-4 рази. Буряк дуже корисна для печінки.
2. Морквяний сік. Фахівці відзначають: «Морква стимулює роботу печінки і сприяє розрідженню жовчі. Це вкрай важливо, оскільки саме застій жовчі дуже небезпечний для організму. Оптимальний варіант - пити морквяний сік з зеленню ». Беріть пучок петрушки, кілька міцних стебел селери і три великі моркви. Натріть моркву, потім перемішайте все в блендері. Такий сік не варто пити на голодний шлунок. Добре, якщо ви будете приймати півсклянки цієї суміші протягом дня 2-3 рази.
3. Мед. У меді міститься маса корисних речовин. Важливо, що в ньому є глікоген, який сприяє оновленню клітин. Якщо ви будете регулярно їсти мед, пити медовий сік, клітинам печінки стане помітно простіше регенерувати. Можна пити мед з теплим молоком, додаючи в стакан рідини столову ложку меду. Також мед розводять у воді. На склянку потрібно 2-3 столові ложки золотистого ласощі. Пам`ятайте, що заливати мед окропом або молоком не можна, оскільки від нагрівання він втрачає корисні властивості. Можна їсти мед з родзинками, оскільки саме родзинки дуже корисний для роботи печінки.
4. Перепелині яйця. Позитивно відбивається на роботі печінки вживання перепелиних яєць. Досить взяти 4 сирих яйця, третину склянки молока і столову ложку меду, щоб отримати чудовий коктейль. Спочатку розведіть мед в теплому молоці, потім остудіть рідину. Після цього беріть 4 яйця, злегка збивайте їх і вливайте в прохолодне молоко з медом. Потім все перемішайте. Такий напій найкраще включити в щоденне ранкове меню.
5. Розторопша. Фахівці відзначають, що порошок розторопші вже давно став визнаним лікарем при різних захворюваннях печінки. Так говорить про расторопше дієтолог: «Саме насіння розторопші здатні допомогти роботі вашої печінки. Потрібно постійно мати їх під рукою, якщо у вас болить правий бік. Шкоди від них точно не буде, зате користь забезпечена ». Ви можете заварювати чай з цієї рослини. На склянку окропу потрібна всього одна чайна ложечка порошку. Перед питтям процідіть рідину, а наполягати її слід не менше десяти хвилин. Також варто лікуватися розторопшею курсом протягом трьох тижнів. Для цього просто протріть насіння і варіть їх на повільному вогні, поки не википить половина води. На 60 грамів насіння потрібен літр води. Відвар треба пити щогодини, потрібна одна столова ложка на прийом. Курс слід проводити три тижні, не перериваючись.

Пам`ятайте, що лікування печінки обов`язково має бути комплексним. Необхідно не тільки приймати настої, відвари, лікуватися овочами, але і неодмінно дотримуватися дієти і регулярно очищати печінку.

Відео: Очищення від паразитів (глисти, гриби, лямблії, віруси та ін) за допомогою полину. Полинова терапія.

Відео: 44. Печінка і кишечник - імуногенні зони.