Метеозалежність - симптоми, лікування

Метеозалежність є чутливість до зміни погодних умов. Розглянемо основні симптоми метеозалежності та способи її лікування.

ознаки метеозалежності

Певні проблеми зі здоров`ям виникають з наступних причин:

перепади атмосферного тиску;
температурні скачки;
зміна вологості повітря і вмісту кисню;
магнітні бурі.

Найпоширеніший ознака метеозалежності - головні болі. Причому у різних людей голова починає боліти під впливом різних природних факторів: наприклад, багато мучаться мігренню перед випаданням опадів, інші скаржаться на біль у скронях і потилиці при жаркій погоді і ін. Крім того, в числі симптомів метеозалежності:

біль в попереку, кістках, м`язах;
апатія;
нервове збудження;
сонливість;
нудота;
загострення хронічних хвороб і т.д.

лікування метеозалежності

Не варто ігнорувати погане самопочуття при зміні погоди. Лікарі радять у першу чергу розвивати і зміцнювати можливості власного організму. Допомогти у вирішенні даної проблеми покликані:

ранкова зарядка або бадьорить пробіжка;
прийняття контрастного душу;
достатнє перебування на свіжому повітрі;
повноцінний сон;
правильне харчування;
дотримання розпорядку дня;
здоровий спосіб життя.

Важливо! Не намагайтеся боротися з проявами метеозалежності за допомогою алкогольних напоїв. Тимчасове поліпшення стану організму швидко проходить, і через деякий час, вся симптоматика поглиблюються.

Для зняття симптомів метеозалежності проводиться лікування медикаментами. Так гіпертонікам показані сечогінні засоби та інші препарати, направлено знижують тиск. Хороший результат спостерігається у людей, які приймають для лікування метеозалежності препарати, які нормалізують артеріальний тиск. Серед них:

луцетам;
кавінтон;
гомеопатичний засіб Тонгіналу.

Для лікування метеозалежності невротичного типу з успіхом використовуються таблетки:

Ново-Пасит;
Рятівник;
Валеріана.

При чутливості до погоди шлунково-кишкового тракту допомагають таблетки активованого вугілля, що діють як адсорбент, що забирає зайве повітря з порожнистих органів.

Лікування метеозалежності народними засобами

Для зняття симптомів метеозалежності проводиться лікування народними засобами.

Знизити тиск можна, споживаючи зелений чай, соки, сечогінні відвари. Крім того, на зниження артеріального тиску направлено включення в раціон напоїв з кислуватим смаком:

чаю каркаде;
ягідних морсів, в першу чергу, з чорноплідної горобини;
чаю з лимоном.

Гіпотонікам рекомендується робити хвойні ванни і застосовувати адаптогени в формі фітонастоек з:

родіоли рожевої;
женьшеню;
лимонника;
елеутерококу.

При невротичних проявах використовуються настої трав з седативно-снодійну дію:

хмелю;
пустирника;
валеріанових кореня;
пасифлори;
материнки;
липи;
меліси;
м`яти.

Відмінний заспокійливий результат дає теплий чай з молоком і гілочкою м`яти або меліси.

Для зниження невротизма варто спробувати запалити в кімнаті аромолампу з такими маслами:

м`яти;
меліси;
лаванди;
герані;
левзеї.

Справитися з сонливістю і апатією допомагає чашечка міцно завареного чаю або натуральної чорної кави. тонізуючий ефект метеозалежність лікування таблетки роблять ванни з додаванням деяких ефірних масел, серед яких в першу чергу: