Головний біль при вагітності

Беременние жінки досить часто страждають від головних болів, особливо в перші місяці вагітності. Головний біль при вагітності можуть спровокувати різні причини:

• гормональні зміни в організмі (естрогени і прогестерон, рівень яких підвищується під час вагітності, впливають на тонус судин, внаслідок чого можуть виникати головні болі);
• порушення тонусу судин;
• зміна артеріального тиску;
• проблеми в шийному відділі хребта;
• низький гемоглобін, викликаний залізодефіцитною анемією;
• гіпоксія та ін.

Різниться первинна і вторинна головні болі. До первинним відносяться:

• мігрень і головний біль напруги, які часто зустрічаються під час вагітності;
• а також кластерна головний біль і специфічна головний біль, які мають не таке широке поширення.

Вторинні головні болі можуть бути викликані захворюваннями:

• нервової системи;
• внутрішніх органів;
• різними патологіями;
• травмами;
• судинними порушеннями і ін.

Відсоток вторинних головних болів становить лише 4 - 6% від усіх форм головного болю.

Отже, під час вагітності найчастіше виникають головні болі напруги і мігрень.

мігрень - Вид головного болю, що характеризується нападами. Виділяють 2 види мігрені:

• баз аури (проста мігрень);
• з аурою (класична мігрень).

Часто мігрень у жінки пов`язана з початком менструації або овуляції, так як, під час вагітності такі чинники виключені, то в 60% випадків напади мігрені трапляються рідше і протікають легше. У решти ж 40% вагітність може спровокувати мігрень і навіть погіршити її перебіг. Серед інших провокуючих чинників мігрені виділяють:

• перевтома;
• стрес;
• надлишок або недолік сну;
• фізичні подразники: шум, різкі запахи, мерехтливе світло;
• зміна погоди;
• певні продукти і ін.

Головний біль напруги. Має доброякісну природу, так само, як і мігрень. Найбільш часто спостерігається в першому і другому триместрі вагітності.

• характеризується легкою або помірною силою;
• носить постійний і двосторонній характер;
• посилюється при стресі;
• триває не менше 12 годин;
• посилюється ближче до вечора;
• не супроводжується блювотою або нудотою.

Не у всіх випадках головний біль нешкідлива, іноді вона може бути ознакою більш тяжких і небезпечних захворювань. Тому необхідно діагностувати причину головного болю, щоб не наражати на небезпеку себе та свою дитину.

Профілактика і лікування головного болю

Щоб попередити появу головного болю при вагітності, необхідно дотримуватися наступних порад:

• достатню кількість рідини щодня, тому що через токсикоз організм не отримує необхідну кількість рідини, тому підвищується можливість отримати часткове зневоднення, яке, в свою чергу, веде до головних болів;
• повноцінний сон і прогулянки на свіжому повітрі;
• регулярний прийом їжі;
• якщо причина головного болю - проблеми з шийним відділом хребта, то вам допоможе хороший масаж;
• виключити з ужитку продукти, які можуть викликати головний біль: кава, сир, горіхи, шоколад, ковбаса, консерви, цитрусові (всі ці продукти мають можливість впливати на стан судин);
• виключити хвилювання і емоційні перевантаження;
• уникати знаходження в задушливих приміщеннях, особливо, якщо там накурено.

Для позбавлення від головного болю під час вагітності ми не радимо вам вдаватися до медикаментозного лікування, принаймні, без попередньої консультації з вашим лікарем.

Отже, якщо у вас болить голова при вагітності, то ми пропонуємо вам способи немедикаментозного лікування:

• відчуйте в темному, тихому, добре провітреному приміщенні, такий відпочинок позбавить вас від головного болю;
• сон, швидше за все, допоможе вам позбутися від головного болю;
• масаж голови круговими рухами пальців;
• прикладання льоду на потилицю, приблизно на 15-20 хвилин;
• миття голови теплою водою;
• відвари ромашки, м`яти, меліси, шипшини, допоможуть вам розслабитися, зняти напругу і зменшити біль;
• якщо головний біль спровокована зниженим тиском, то на допомогу прийде солодкий чай;
• гомеопатичні засоби (призначаються індивідуально лікарем);
• ароматерапія (обов`язково перед використанням олії необхідно виміряти тиск-масла грейпфрута, апельсина і верби повернуть знижений тиск в норму, а масла лаванди і лимона допоможуть при повишенном- при вагітності деякі масла виключаються з можливості використання, уважно читайте інструкцію).

Якщо вас дійсно турбують головні болі, то обов`язково зверніться до лікаря, щоб обговорити можливість застосування знеболюючих засобів, а також, для виключення можливих серйозних захворювань.

Бережіть здоров`я вашої дитини, але і не забувайте про своє. Будьте здорові!