профілактика глаукоми

Оскільки при глаукомі підвищено внутрішньоочний тиск через поганий відтік рідини з камер в очному яблуці, порушується циркуляція крові, пошкоджується зоровий нерв, профілактика повинна бути спрямована на те, щоб зменшити тиск, не допускати збільшення загальної кількості рідини в організмі, яка потрапить і в органи зору.

Фактори ризику і профілактика глаукоми

Існує ряд факторів, що сприяють виникненню або процесу прогресування глаукоми:

вроджені спадкові порушення форми очного яблука;
тривалий депресивний стан;
куріння;
часте вживання бадьорять напоїв - кави, чаю, енергетиків;
постійно сухе повітря в приміщенні;
багатогодинна щоденна робота за комп`ютером, планшетом;
напруга зору при занадто яскравому або навпаки, робота при поганому освітленні;
тривале перебування на відкритому сонці;
важка фізична праця;
віковий фактор - після 40 і 60 років;
наявність таких захворювань, як цукровий діабет, хвороби серця, гіпотиреоз, захворювання судинної системи;
травми очей;
підвищення внутрішньоочного тиску (ВОТ);
зроблені раніше операції на очі;
тривалий прийом очних крапель - кортикостероїдів, стероїдних препаратів.

Також на розвиток глаукоми впливають інші очні хвороби:

пухлини і запалення очей;
відшарування сітківки;
ірит;
увеїт;
короткозорість;
далекозорість.

Профілактика глаукоми очі включає нескладні заходи. слід:

Позбутися від куріння.
Обмежити споживання чаю, кави.
Чи не переутруждать фізично.
Чи не нахиляти низько голову.
Відмовитися від тривалого перебування в лазні і сауні.
Дотримуватися режиму правильного харчування.
Вживати в їжу всілякі ягоди, також бобові, крупи, рибу, морепродукти, горіхи.

Обмежити час перебування за комп`ютером і телевізором.
Здійснювати щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі.

Можна також займатися йогою, контрастним загартовуванням організму, лікувальним масажем.

Народні засоби для профілактики глаукоми

Народна медицина допомагає лише на початковій стадії розвитку глаукоми, але не варто нехтувати її рецептами для профілактики появи захворювання. Наприклад, вживання ягід чорниці корисно всім, в тому числі і дітям. Можна робити примочки з відвару насіння кропу.