Менопауза - симптоми

У певному віці всі жінки починають помічати зміни в своєму організмі. На обличчі з`являється все більше зморшок, шкіра стає в`ялою. З`являються розлади сну, припливи, пітливість. Все навколо починає дратувати, ви часто відчуваєте слабкість і нездужання. Все це може бути першими ознаками починається менопаузи.

Менопауза - природний процес згасання дітородної функції в організмі жінки. Іншими словами, пропадає можливість природного зачаття і народження дитини.

У скільки років настає менопауза?

Середній вік жінки при менопаузі - 50 років. Але це може статися, як раніше (в 43-47 років), так і пізніше. На настання менопаузи впливає багато факторів. Наприклад, генетична схильність, емоційні потрясіння, часті стреси, важка фізична робота, місце проживання і сексуальна активність.

Симптоми настання менопаузи

Настання менопаузи характеризується в першу чергу порушенням циклу. Багато жінок в цей період відчувають й інші ознаки менопаузи, такі як: пітливість, апатія, припливи, задишка. У зв`язку зі зміною гормонального фону, жінки можуть спостерігати ламкість нігтів і випадання волосся. Але давайте про все по порядку.

Коли настає менопауза, в організмі відбуваються глобальні зміни на гормональному рівні. Це проявляється приливами - короткочасними відчуттями спека в області обличчя, шиї, рук і грудей. Шкіра при цьому може червоніти, а ви, швидше за все, будете відчувати брак повітря, запаморочення, слабкість.

У зв`язку з порушенням терморегуляції можлива поява підвищеного потовиділення, особливо в нічний час.

Основними симптомами настання менопаузи у жінок є зубожіння або нерегулярність менструації. Крім порушення циклу ви можете помітити зміну характеру виділень. Найчастіше вони стають мізерними і з часом зникають зовсім. А може бути і інша ситуація, місячні можуть пропасти несподівано, а потім, наприклад через рік, знову з`явитися.

Під час менопаузи прекрасна половина людства часто скаржиться на втрату сексуального апетиту. Це пов`язано з тим, що в організмі жінки в цей період спостерігається знижений рівень естрогену. А саме цей гормон відповідає за лібідо. Через брак цього ж гормону можлива сухість у піхві, що викликає дискомфорт при статевому акті.

Нетримання сечі - також ознака нестачі естрогену. Вся справа в тому, що знижується м`язовий тонус сечостатевого тракту. Це зовсім не означає, що вам доведеться носити памперс. Неодружені може проявлятися виділенням крапель сечі при фізичному навантаженні, кашлі або чханні.

Початок менопаузи дуже часто супроводжується депресією. Жінка втрачає здатність відчувати радість, різко знижується самооцінка. Пропадає інтерес до життя і роботи. Ці стани сьогодні коригуються за допомогою гормональних препаратів. Їх слід застосовувати тільки за призначенням лікаря.

Ще одним неприємним симптомом початку менопаузи є набір ваги. Багато жінок, навіть ті, які були все життя стрункими, в цей період можуть заробити собі зайві кілограми. Все знову-таки пов`язано зі зміною гормонального фону. Врятувати вас від цього може правильне харчування і регулярні заняття спортом. Дробіть прийоми їжі, не їжте занадто багато за один раз. Краще поїжте три рази, але по чуть-чуть. Для підтримки себе у формі візьміть за правило щодня робити зарядку і більше ходіть пішки.

Настання менопаузи - досить неприємний епізод у житті жінки. Але завдяки сучасно медицині, ми можемо позбавити себе від багатьох симптомів і полегшити своє самопочуття.