Харчування при мастопатії молочної залози

Мастопатія молочної залози розвивається в результаті змін рівня чоловічих і жіночих гормонів в організмі. Відновлення гормонального фону є одним з елементів комплексного лікування захворювання, а підтримку здорового балансу гормонів - профілактикою мастопатії і, як наслідок, розвитку раку молочної залози. У цьому допоможе здорова дієта.

Як же правильно харчуватися, щоб допомогти організму впоратися з мастопатією?

1. Клітковина допоможе в обміні естрогенів. Введення в раціон моркви, кабачків, баклажанів, капусти, картоплі, солодкого перцю, огірків, квасолі і цільнозернових круп підвищить кількість споживаної клітковини і поліпшить обмін естрогенів, що важливо для зменшення гормональної стимуляції грудей.
2. Вітаміни в допомогу організму. Харчування при мастопатії молочної залози передбачає вживання продуктів, багатих на вітаміни, таких як морська капуста, морська риба, печінка, горіхи, обліпиха, шипшина і журавлина. Ці продукти благотворно діють на стан тканин молочної залози. Обліпиха і шипшина покращують циркуляцію крові, знімають набряки молочної залози.
3. Шкідливі ласощі при фіброзно-кістозної мастопатії. При фіброзно-кістозної мастопатії з меню краще виключити шоколад, кава, какао і кока-колу. Вони сприяють накопиченню рідини в кістах і розростання тканин. Необхідно скоротити споживання жирів, смаженої і копченостей, так як вони впливають на вироблення естрогену.

Чим ще допомогти організму?

При захворюванні на мастопатію здорове харчування можна доповнити трав`яними зборами, які також допоможуть відновити баланс порушених функцій.

Жінкам, які страждають на мастопатію, необхідно регулярно правильно харчуватися. Це допоможе зняти симптоми захворювання і впоратися з його причиною.

Відео: Висока в`язкість крові