Як збільшити рухливість сперміїв?

Нерідко чоловіки, у яких виявлена низька рухливість сперміїв, замислюються про те, як її збільшити. Варто сказати, що подібного роду порушення повинно коригуватися під суворим контролем лікарів, які періодично, для оцінки проміжних результатів, призначають проведення спермограми.

Як проводиться тест на рухливість сперміїв?

Подібне дослідження передбачає оцінку швидкості пересування, а також напрямок руху (прямолінійний, криве) статевих клітин чоловіка.

В результаті аналізу вказується ступінь активності статевих клітин, яка поділяється на 4 категорії, що позначаються буквами А, В, С і D. Варто зазначити, що в нормі швидкість руху сперміїв повинна складати приблизно 0,025 мм / с.

Як збільшити рухливість чоловічих статевих клітин - сперматозоїдів?

Перше, що радять лікарі при відповіді на дане питання пацієнтам, - це кардинально змінити спосіб свого життя. При цьому сам терапевтичний процес даного порушення спрямований на усунення причин і несприятливих чинників.

В першу чергу чоловікові необхідно ліквідувати, так звані застійні явища в малому тазу. Тільки активний спосіб життя, постійні фізичні навантаження допоможуть вирішити даного роду проблему.

Відмова від шкідливих звичок, - невід`ємна, а часом, основна частина лікування. Куріння і алкоголь негативно відбиваються на склад та якість чоловічого еякулята, і це доведено науковими дослідженнями.

Окрему увагу лікарі радять звернути на щоденний раціон. У ньому має міститися необхідну кількість вітамінів і мікроелементів. Важливе значення для процесу формування сперматозоїдів і їх рухливості, мають вітамін С, і разом з ним мікроелементи - селен і цинк. Жирну їжу необхідно повністю виключити. У меню повинні входити страви з риби, морепродукти, злаки, свіжі овочі та фрукти, бобові культури.