Планування вагітності - з чого почати?

Останні кілька років запланована вагітність стала, на щастя, скоріше правилом, ніж винятком. Все більше і більше молодих і не дуже людей підходять до такого важливого заходу в життя дуже відповідально. Але не всі знають з чого почати планування вагітності.

На самому початку необхідно розрахувати найкращий час для планування вагітності. Звичайно ж, ніколи не можна точно знати, які труднощі можуть підстерігати в майбутньому, але якщо навіть зараз у сім`ї є матеріальні труднощі, то питання підготовки і планування вагітності краще поки відкласти. Також не варто забувати, що при плануванні вагітності потрібно обопільне бажання мати дітей у подружжя. Якщо з цими питаннями у вас все добре, то можна рухатися далі.

Наступний етап - це обстеження у лікарів. З чого почати обстеження при плануванні вагітності вам може підказати ваш сімейний лікар, або можете звернутися в центри планування сім`ї. Останні можуть навіть допомогти розробити програму планування вагітності. Почавши обстеження при плануванні вагітності. в першу чергу зверніться до лікаря-генетика, він зможе підказати вам, чи знаходиться ваша сім`я в так званій групі ризику, і що необхідно зробити, якщо таки знаходиться. Після цього в обов`язковому порядку відвідайте гінеколога, він також допоможе вам з плануванням вагітності і підкаже, які аналізи необхідно здати. Найчастіше перед плануванням вагітності здають такі аналізи: TORCH-комплекс, аналіз на інфекції що передаються статевим шляхом і бактеріологічний посів. Також потрібно пройти гормональне обстеження. Крім цього при плануванні вагітності можуть призначити і аналізи для чоловіків, як правило, це спермограма і аналіз на сумісність.

Далі, варто підлікувати всі хронічні захворювання і, можливо, зробити щеплення. Зверніть особливу увагу, що щеплення краще зробити ще при плануванні вагітності, а не тоді, коли ви вже приступите до активних дій, або під час настання вагітності.

Після проходження всіх лікарів і обстежень при плануванні вагітності, можна безпосередньо приступати до реалізації ваших планів. На цьому етапі зверніть особливу увагу на ваші шкідливі звички і на харчування, це дуже важливо при плануванні вагітності. Що стосується шкідливих звичок, то тут все зрозуміло. Від них потрібно відмовитися подружжю. З їжею не все так категорично, наприклад харчування чоловіки при плануванні вагітності не так важливо, як харчування жінки. Останньою варто звести до мінімуму вживання шкідливих продуктів. До них відносяться чіпси, продукти містять різні барвники і консерванти, газовані напої. Потрібно бути дуже акуратною при вживанні потенційно небезпечних продуктів (лісові гриби, копченості та т. Дієта при плануванні вагітності п.). Є ще одне важливе правило - не варто притримувати ніяких дієт, спрямованих на зниження ваги при плануванні вагітності. Потрібно харчуватися різноманітною їжею для постачання свого організму всіма необхідними речовинами.

Тепер поговоримо про методах планування вагітності. Їх, як правило, всього два. Або просто не використовувати засоби контрацепції, і покластися на волю долі, або ж розраховувати сприятливі для зачаття дні. Найбільш точно визначити сприятливі дні можна за допомогою побудова графіка базальної температури при плануванні вагітності. Він показує, коли відбувається овуляція, і відбувається вона взагалі, і, виходячи з цього, можна точно дізнатися найсприятливіший день.

Тепер ви знаєте з чого почати планування вагітності, і можете приступати до здійснення свого бажання мати дитину. Не бійтеся, у вас обов`язково все вийде, і ваш малюк народиться міцним і здоровим!