Чи боляче народжувати перший раз?

Чим ближче до пологів, тим частіше вагітна жінка замислюється про те, чи боляче народжувати перший раз і який біль жінка відчуває під час пологів.

Пологами вважається інтервал від першої сутички до моменту появи дитини на світ. Нормою для перших пологів вважається інтервал в 16-17 годин (буває менше або більше). Але це не означає, що весь цей час жінка буде відчувати сильний біль.

Весь період пологів можна розбити на 3 етапи:

сутички;
потуги;
народження малюка і плаценти.

Перші неприємні відчуття жінка починає відчувати під час сутичок. Це може відбутися не відразу, частину сутичок жінка може навіть не помітити (якщо вона зайнята чимось або спить, наприклад). Сутичка є скорочення матки і за відчуттями нагадує біль при менструації, яка поступово посилюється. Згодом сутички стають довшими, а інтервали між ними скорочуються. У цьому періоді можна говорити про больові відчуття при пологах.

Наступний етап - це потуги. Являє собою скорочення м`язів преса і діафрагми, нагадує сильне бажання спорожнити кишечник. Чи не надто приємне відчуття, але триває це зовсім не довго.

Далі починається безпосередньо народження малюка. Спочатку з`являється головка (для цього мамі необхідно докласти зусилля), потім і все тільце, а потім виходить плацента. Саме в цей момент настає полегшення і відчуття безмежної радості.

Кілька порад - як полегшити біль при пологах:

Відсутність страху і позитивний настрій. Вченими доведено, що психологічний стан сильно впливає на процес пологів, а страх посилює біль. Не варто слухати страшні історії про пологи. Крім них, існує думка, що пологи можуть бути безболісними. Деякі дівчата запевняють, що не відчували особливої болю при пологах. Біль при переймах була присутня, але вона не була занадто сильною і довгою. До потугам ж вони відносяться просто як до важкої роботи.
Фізичні навантаження (зрозуміло допустимі) під час вагітності. Як правило, жінки, які регулярно займаються спортом, народжують легше.
Уміння розслабитися, а також техніки дихання і масажу. Цьому можна навчитися на курсах для вагітних або самостійно.
Епідуральна анестезія. Це медикаментозний спосіб полегшити біль при бажанні або необхідності.

Ніякі больові відчуття, перенесені під час пологів, не зможуть зрівнятися з щастям, яке відчуває матір, притискаючи до грудей новонародженої дитини. Народження нового життя - це особливий процес і взяти участь в ньому може тільки жінка.