Профілактика застуди у дітей

Всі діти хворіють на простудні захворювання: хтось частіше, хтось рідше. І абсолютно всі батьки мріють, щоб їх діти хворіли якомога менше. Щоб цього досягти, одного бажання замало: потрібно регулярно проводити у дітей профілактику застуди. Крім того, батькам слід розрізняти поняття «застуда» і «вірусна інфекція». У побуті їх часто плутають, вважаючи, що якщо дитина захворіла, його все одно потрібно лікувати, і причина його захворювання вже не важлива. Насправді ж простудні захворювання виникають, коли дитина переохолодився (промочив ноги, сильно замерз). Вірусні інфекції, як правило, передаються повітряно-крапельним шляхом від хворої людини до здорової, і досить провести кілька годин в компанії зараженої людини, щоб захворіти самому.

Що ж стосується профілактичних заходів, то вони дієві в обох випадках. Якщо батьки регулярно проводять профілактику застуди, то у дитини буде набагато менше шансів застудитися, а вірусні захворювання будуть протікати набагато швидше і легше, без ускладнень.

Основні методи профілактики застуди у дітей

1. Перше правило профілактики будь-яких хвороб - здоровий спосіб життя. Для дітей це обов`язкові прогулянки на свіжому повітрі, чим частіше, тим краще. Не бійтеся «поганий» погоди (дощу, снігу, туману) - така прогулянка піде тільки на користь! Також в поняття «здоровий спосіб життя» входить раціональне, збалансоване харчування, здоровий сон тривалістю не менше 8 годин (для маленьких дітей обов`язковий денний сон).
2. Не забувайте про загартовування: розтирання мокрим рушником, ходіння босоніж, обливання холодною водою, купання в прохолодній (до 250 ° С) воді. Загартовування повинне бути систематичним, інакше ефекту від нього буде мало.
3. Народні засоби для профілактики застуди - це вживання всім відомих цибулі та часнику, лимона і меду, цілющих трав (ехінацея, малина, шипшина, трав`яні чаї). Ці методи підходять не тільки для профілактики, але і для лікування гострих респіраторних захворювань.
4. Сучасна медицина рекомендує для профілактики застуди у дітей використовувати такі ліки, як анаферон, арбідол, афлубін, амізон, віферон і ін. Це гомеопатичні препарати на основі інтерферону, які мають противірусну ефектом. Але разом з тим це так звані лікарські засоби з недоведеною ефективністю, і не факт, що, приймаючи їх, ваша дитина буде менше застудитися. Те ж загартовування для профілактики застуди набагато ефективніше, ніж медичні препарати.
5. Діти і дорослі набагато частіше страждають на простудні та вірусні захворювання в осінньо-зимовий період, коли починаються всілякі епідемії. Почасти це відбувається через дефіцит натуральних вітамінів в раціоні харчування. Заморські фрукти і тепличні овочі не дають того розмаїття корисних вітамінів і мінеральних речовин, в яких зростаючий дитячий організм потребує цілий рік. Тому для профілактики застуди у дітей допустимо прийняття синтетичних комплексних вітамінних препаратів.
6. Дуже популярна нині ароматерапія. Для профілактики і лікування застуди та грипу підійдуть такі ефірні масла:
• евкаліпта;
• шавлії;
• чайного дерева;
• хвойні аромати (сосна, ялина, ялиця, кедр).

Однак із застосуванням ефірних масел слід бути дуже обережним, оскільки вони дуже сильно впливають на дитячий організм, і досить буквально 1-2 крапель. Ніколи не залишайте ємності з ефірними маслами без нагляду, якщо в будинку є маленькі діти. Ці речовини при попаданні всередину організму можуть привести до дуже сумних наслідків.

Профілактика застуди у немовлят

Що стосується профілактики застуди у новонароджених, то рекомендації тут прості:

• грудне вигодовування (по можливості);
• регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
• підтримання належного режиму температури і вологості повітря в приміщенні;
• проведення загальнозміцнюючих процедур (масаж, плавання).

Дотримуйтеся цих нескладних правил, і вашому малюкові не будуть страшні ніякі віруси!

Відео: Профілактика застуди у дитини

Відео: Профілактика застуди у дітей

Відео: Домашні секрети профілактики застуди у дітей

Відео: Природне лікування і профілактика застуди та нежиті у дітей