Підготовка до вагітності: все, про що ви соромилися запитати

Для багатьох жінок вагітність стає несподіванкою, і вони звертаються до лікаря вже на другому місяці і навіть пізніше. Але ж з третьої по восьму тиждень формуються внутрішні органи майбутньої дитини, а майбутня мама часом навіть не підозрює про це. У кожної жінки напевно знайдеться на те багато причин, однак, коли мова йде про здоров`я майбутнього малюка, відповідальний підхід до планування вагітності повинен бути на першому місці.

Дитина багато в чому повторює своїх батьків, тому, щоб малюк народився здоровим, бажано, щоб майбутні мама й тато теж були здорові. Отже, які кроки варто зробити і як правильно підготуватися до вагітності, щоб у вас народився здоровий малюк?

аналізи

Вагітність - це величезне навантаження на організм, а в наш час здорових людей, на жаль, не так багато. Нераціональне харчування, погана екологія, неправильний спосіб життя - несприятливих чинників навколо нас дуже багато. Тому ваша задача - підійти до вагітності максимально здоровою, а для цього знадобляться обстеження у різних фахівців і здача аналізів. А почати можна зі звичайного прийому у терапевта, який дасть направлення на здачу необхідних аналізів (загальні аналізи сечі і крові, вимір артеріального тиску, флюорографія).

Крім загальних, аналізи при підготовці до вагітності повинні перевірити обох партнерів на наявність статевих інфекцій (ВІЛ, хламідіоз, уреаплазмоз, сифіліс, гонорея та інші). Ці інфекції часто призводять до невиношування вагітності і можуть навіть викликати важкі пороки розвитку плоду. Багато статеві інфекції протікають безсимптомно, тому не варто нехтувати цими аналізами, пускаючи все на самоплив. Якщо інфекція все ж виявлена, не біда: вам з чоловіком доведеться пройти додатковий курс лікування.

Крім того, майбутнім батькам потрібно здати аналізи на гепатит В і токсоплазмоз, а також перевірити, чи не є носієм цього захворювання кішка, якщо така живе у вас в будинку. Токсоплазмоз - це небезпечне захворювання, яке призводить до вроджених патологій дитини, тому не потрібно соромитися доручити догляд за кішкою на час вагітності та підготовки до неї кому-небудь із домашніх.

Обов`язково здайте аналіз на антитіла до краснухи, якщо, звичайно, ви не впевнені, що перехворіли їй в дитинстві. Якщо антитіла не виявляться, зробіть щеплення від краснухи: це убезпечить вас і вашого майбутнього малюка від ускладнень цього захворювання.

консультації фахівців

Якщо ви страждаєте від хронічних захворювань (цукровий діабет, варикозне розширення вен, гіпертонія та ін.), То вам не обійтися без консультацій профільних спеціалістів. Дуже важливо, як вплине вагітність на ваш організм і як буде протікати ваше захворювання на її тлі. Лікар підкаже вам, що можна собі дозволити, а чого потрібно буде уникати, коли ви завагітніє.

Під час вагітності, а потім і годування грудьми, організму знадобиться багато кальцію, а це, як правило, не в кращу сторону позначається на стані зубів. Тому підготовка до вагітності повинна обов`язково включати візит до стоматолога. Приведіть у порядок всі свої проблемні зуби, оскільки вагітним протипоказаний наркоз. Тому залиште кому-небудь іншому риторичне питання: що краще - лікувати хворий зуб без наркозу або терпіти зубний біль.

Крім того, якщо у вас були проблеми із зором, не завадить пройти обстеження у офтальмолога - перевірити стан сітківки і очного дна. Надалі це вплине на те, як ви будете народжувати - самостійно або за допомогою кесаревого розтину.

Якщо ви вже спостерігалися у гінеколога з приводу аборту, запальних захворювань або інфекцій, що передаються статевим шляхом, вам необхідно також пройти обстеження на прохідність маткових труб. Це допоможе запобігти настанню позаматкової вагітності.

Підготовка і фолієва кислота

Якщо ви готуєтеся стати мамою, візьміть собі за правило вибірково ставитися до всіх медикаментів, які ви брали раніше. За 3-4 місяці до передбачуваного зачаття перестаньте пити оральні контрацептиви. Бажано по можливості відмовитися від прийому ліків взагалі і в обов`язковому порядку почати приймати полівітаміни.

Зараз вам найбільше необхідні кальцій, залізо і фолієва кислота, або вітамін В9. Приймайте 4 міліграма фолієвої кислоти щодня, якщо плануєте зачаття. Це допоможе вберегти вашого майбутнього малюка від нервово-церебральних патологій. Вітаміни при підготовці до вагітності потрібно приймати не тільки мамі, але і майбутньому татові, не забувайте про це.

Спосіб життя

Ще один дуже важливий крок - налагодити здоровий спосіб життя при підготовці до вагітності. Можливо, щось здасться вам неприйнятним, чогось ви ніколи не робили, однак перед вами повинна стояти мета - здоров`я вашої майбутньої дитини. Це те, заради чого ви власне намагаєтеся і, можливо, підете на багато жертви. Поговоріть з майбутнім татом - дуже важливо, щоб ці зміни торкнулися вас обох.

Отже, якщо ви курили, відмовтеся від цієї шкідливої звички і попросіть про це чоловіка. Пасивне куріння завдає ще більшої шкоди, ніж активне. Також слід відмовитися від алкоголю і наркотичних речовин. Перегляньте свій спосіб життя: чи достатньо ви спите, чи не занадто багато працюєте, чи достатньо часу проводите на свіжому повітрі? Постарайтеся звикнути до тривалих прогулянок на свіжому повітрі, неутомливим занять спортом, правильного харчування. Почитайте літературу на цю тему крізь призму того, що буде КОРИСНО вашому організму.

Ваша підготовка до вагітності повинна також включати приведення в норму вашої ваги, зрозуміло, якщо така проблема існує. Зайва вага може стати великою проблемою особливо на останніх місяцях вагітності, а недолік ваги, навпаки, може призвести до народження слабкої дитини. Крім того, всіляко зміцнюйте імунітет: це допоможе вам вберегтися від застуд і інфекцій під час вагітності.

психологічна підготовка

Для багатьох майбутніх батьків найголовніше питання - як психологічно підготуватися до вагітності. Це дійсно важливо, оскільки з появою малюка змінюється звичний уклад життя, змінюється ставлення до життя як жінки, так і чоловіки. Чи не ви перші, хто проходить через це випробування, тому боятися не варто.

На цю тему написано море літератури - почитайте те, що вас цікавить найбільше. Тільки уникайте розповідей про важко протікаючих вагітностях і пологах: у вас все пройде гладко, адже ви готувалися і налаштовувалися на краще. Ваш настрій на те, що все пройде добре, повинен бути з вами від початку, коли вас тільки відвідала думка про дитину, і до кінця - коли малюк з`явиться на світ.

Підготовка - справа не тільки жіноче

Не варто думати, що підготовка до вагітності стосується тільки майбутню маму. Для чоловіка це зовсім не простий час. Ваш чоловік також повинен морально підготуватися до того, що зовсім скоро вашу сімейну ідилію «порушить» третій: хоч це і буде його рідний малюк, прийняти цей факт багатьом майбутнім татам буває вкрай складно.

Підготовка чоловіка до вагітності повинна початися якомога раніше, тому що йому потрібно набагато більше часу, ніж жінці, щоб прийняти ці зміни. Майбутньому татові адже не доведеться ні виношувати дитину, ні страждати від токсикозу, ні народжувати, тому майбутня мама повинна максимально наблизити його до себе і знайомити з усім, що відбувається з нею і їх майбутнім малюком. Зрозуміло, татові також варто відмовитися від куріння і алкоголю і почати приймати полівітаміни.

Підготовка до вагітності - справа непроста, але не варто думати тільки про це. Продовжуйте жити звичайним життям, радійте кожному прожитому миті, адже зовсім скоро у вашому житті настануть колосальні зміни. Це буде зовсім інше життя, яку ви поки не знаєте. Дитина повністю змінить ваше свідомість, ви станете мудрішими. Тоді ви зрозумієте, як добре, що свого часу правильно підготувалися до вагітності, адже тепер у вас здоровий міцний малюк!