Перші дні після пологів
Правила поведінки в перші години і дні після пологів
Якщо малюк з`явився на світ природним шляхом, його кладуть на мамин живіт, ще не відрізавши пуповину. Здорова дитина негайно починає шукати груди і пробувати смоктати. Це дуже важливий момент, тому що контакт матері з крихіткою підсилює скоротливу активність матки і допомагає народженню посліду. Молозива виділяється дуже мало, але кожна його крапля надзвичайно цінна для новонародженого: в перші дні після пологів малюк тільки таким способом може отримати захист від інфекцій і відпочити від пережитого стресу. Через дві години після пологів, при відсутності ускладнень, жінку переводять в післяпологове відділення. У більшості пологових будинків дитини відразу поміщають разом з матір`ю, якщо його стан не викликає побоювань.
Для успішного скорочення матки і швидкого відновлення жінці рекомендують:
- Лежати на животі протягом двох годин після пологів;
- Як можна раніше (через дві години після переведення в палату) починати вставати;
- Намагатися самостійно здійснювати інтимний туалет;
- Стежити за інтенсивністю виділень з статевих шляхів- використовувати для підкладання спеціальні стерильні пелюшки;
- Носити тільки одноразові трусики, зшиті з натуральної сітчастої тканини;
- Періодично прикладати посудину з льодом до нижньої частини живота;
- Спорожнити сечовий міхур не пізніше ніж через 6 годин після пологів.
Породіллі, яка отримала розриви тканин промежини, деякий час забороняють сидіти. Годувати свого малюка вона повинна лежачи на боці.
У перші дні після пологів можуть спостерігатися такі неприємні симптоми:
- Біль у нижній частині живота;
- Відчуття оніміння тканин промежини;
- запаморочення;
- Підвищена пітливість;
- Відчуття втоми, швидка стомлюваність, сонливість;
- Перезбудження, безсоння.
Всі ці ознаки не виходять за межі нормальної реакції на перенесені жінкою фізичні і психічні навантаження. Бувають і більш складні ситуації, коли у молодої мами піднімається температура або тиск, спостерігаються рясні або занадто тривалі кров`янисті виділення. В такому випадку необхідно порадитися з лікарем і пройти додаткове обстеження.
Особливості перших днів після пологів за допомогою кесаревого розтину
Малюки, що з`явилися на світ за допомогою операції, зазвичай вимагають більш пильної уваги лікарів і тривалого спостереження. Тому вони разом з мамами, як правило, проводять в пологовому будинку весь перший тиждень після пологів. Рішення про перебування дитини в одній палаті з породіллею в кожному випадку приймається індивідуально. Можливість початку природного вигодовування такого малюка залежить від того, які ліки вводилися його мамі в процесі і після операції. Справа в тому, що іноді жінці, котра перенесла кесарів розтин, потрібно курс антибіотиків або знеболюючих препаратів, які не сумісні з годуванням грудьми. У цьому випадку дитині доводиться тимчасово харчуватися замінниками материнського молока.
Зустріч новоспеченої мами з новонародженим відбувається відразу після кесаревого розтину, якщо застосовувалася епідуральна анестезія- і через 5-6 годин, якщо операція проводилася під загальним наркозом. При відсутності ускладнень жінку переводять в післяпологове відділення через 12-24 години після хірургічного вмешательства- ще 10-12 годин по тому їй рекомендують починати вставати і ходити.
Молода мама: харчування в перші дні після пологів
Жінці, яка тільки що народила малюка, протипоказано різко рухатися і напружувати м`язи живота. Навіть якщо пологи обійшлися без ускладнень, навантаження такого типу шкідливо позначаться на процесі відновлення репродуктивної системи, а при наявності розривів тканин промежини будь-яку напругу загрожує розбіжністю швів. Особливо небезпечні потуги при спробах спорожнити кишечник. Щоб уникнути неприємностей, жінці слід відповідним чином змінити своє меню.
У перші дні після пологів їжа молодої мами повинна бути досить калорійною, щоб відшкодувати втрату сил. Необхідно уникати страв, що містять велику кількість грубої клітковини: це дозволить відкласти дефекацію на дві-три доби. Рекомендується їсти каші, супи і кисломолочні продукти. Крім того, жінці слід дбати про те, щоб в її меню не потрапляла їжа, яка може змінити склад і смак грудного молока. Зазвичай з раціону виключають гострі страви, консерви, сиру цибулю і часник, міцний чай, кава, яскраво забарвлені фрукти і ягоди, овочі, що викликають підвищене газоутворення (капуста, бобові), а також газовані напої. З початком природного вигодовування необхідно стежити за надходженням рідини в організм: її добове кількість не повинна перевищувати 800 мл, інакше вироблення молока може стати занадто інтенсивної.
Зазвичай маму з малюком виписують з пологового будинку в перший тиждень після пологів. Повернувшись додому, жінка не повинна відразу ж хапатися за все побутові справи. Є сенс дати можливість іншим членам сім`ї взяти активну участь в щоденних турботах. Це допоможе дорослим краще зрозуміти один одного і пристосуватися до ситуації, що змінилася, а вчорашня породілля тим часом зможе спокійно відновити здоров`я і цілком віддатися превелике щастя материнства.