Перші дні після пологів

Новоспеченої матері варто приготуватися до того, що перші дні після пологів будуть вкрай важкими і наповненими цілою купою турбот. Тим, хто народив дитину природним шляхом, доведеться набагато легше, ніж кесаренним жінкам. Останні будуть відчувати досить хворобливі відчуття, що заважають виконувати всі нові, нехай навіть і приємні, обов`язки.

Крім проблем з відновленням здоров`я, перший тиждень після пологів часто супроводжується погіршенням психологічного та емоційного стану жінки. Важкі пологи, біль, зваливши проблеми - все це може стати причиною глибокої депресії, не допустити яку повинні саме рідні люди. Тільки їхня турбота і допомога здатні повернути матусю до свого попереднього стану і дозволять їй присвятити себе нового життя.

Основні правила гігієни

Якщо жінці були накладені шви, які утримують розриви піхви, то їй доведеться деякий час уникати сидячих поз. Також рекомендується ретельне омивання зовнішніх статевих органів і їх обробка антисептиками. Дуже багато часу слід віддати сну і відпочинку, тому, коли немовля спить, не варто чаклувати над плитою або займатися пранням. Передоручити це близьким, а самі відпочивайте. Від цього залежить кількість виробленого вами молока, а як наслідок - здоров`я малюка.

Харчування в перші дні після пологів

Після появи дитини на світ не варто відразу ж накидатися на таку смачну і апетитну домашню їжу, що дивує достатком. По-перше, ваш шлунок, так само як і кишковий тракт, не готові до такого навантаження. Це загрожує розладами, але ще гірше - запорами. По-друге, необхідно подбати і про малюка, який тепер повністю залежить від якісного і кількісного складу вашого молока. І добре, якщо неправильне харчування в перший тиждень після пологів обернеться всього лише парою прищічкі на попі немовляти.

Але гастрономічне бенкет цілком може закінчитися страшної алергією, діатезом або кишковими коліками. Новоспеченої матусі не завадить ознайомитися з правилами виходу з дієти, які підкажуть, як правильно підготувати організм до засвоєння продуктів. Одне можна сказати з упевненістю: про жирних, гострих, солоних або копчених страв доведеться забути надовго. Це стосується не тільки годують, а й пережили кесарів розтин.

Якщо пологи не відрізнялися простотою, то матусю можуть турбувати проблеми з сечовипусканням, геморой, виділення зі статевих шляхів і інші неприємності. Потрібно розуміти, що всі вони тимчасові, а попереду найпрекрасніший етап вашого життя.

Відео: Випуск 18. молозиво - перше молоко після пологів. Грудне годування

Відео: Перші години і дні після пологів

Відео: Грудне вигодовування. Перші дні після пологів.